有人为了减肥 ， 有人为了健康 ， 有人为了喜好 ， 有人为了信仰……选择素食的理由总是很多 。素食美女把蔬菜当正餐、水果当甜品 。素食的确对身体排毒有好处 ， 但长期吃素 ， 对肌肤来说可并非一个好消息 。如果你是一个素食主义者 ， 或者不喜欢吃肉 ， 那么 ， 抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课 。
素食过度3宗罪
不吃肉造成肌肤炎症
据化妆师透露 ， 很多长期坚持素食的模特和明星 ， 皮肤都有不同程度的炎症 ， 这成为困扰着她们的一大难题 。脂肪是加强细胞组织的必要成分 ， 适量的脂肪摄入 ， 还会起到抗氧化的作用 。很多吃素的美女会特别避免摄取脂肪 ， 但事实上 ， 缺少脂肪供应的肌肤 ， 会出现很多炎症 ， 还会失去弹性变得苍老 。
喝果汁也会引起老化
很多素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料 ， 因为多吃水果对皮肤好 ， 这个道理众人皆知 。但是很多水果本身就含有很高的糖分 ， 如果摄入过量 ， 还是会产生“醣化作用” 。如果要饮用果汁 ， 最佳办法就是自己在家榨汁 ， 因为超市里出售的果汁 ， 糖分和添加剂很多 ， 未必会带给肌肤好处 。
营养食品带来皱纹
很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心 ， 其实都存在一个陷阱 。根据调查 ， 市场上40%以上的营养类食品 ， 实际含糖量都超过30% 。这类食品吃多了 ， 为人体补充的维生素其实很有限 ， 但可能会造成肌肤老化 ， 皱纹也会过早造访 。有的护肤专家强烈呼吁想要皮肤健康的美人远离饼干 ， 出发点也是如此 。
素食美女的护肤公式 消灭炎症+增加弹性
增加活力来抗炎症
要想使肌肤变得更有活力 ， 除了要有温泉喷雾和抗敏产品的配合 ， 最重要的还是要增加肌肤的活力 。一周一次使用按摩霜 ， 并且在按摩之前先蒸脸一分钟 ， 按摩霜会比较容易推匀 ， 使肌肤的吸收和循环加速 。此外 ， 还可以借助热毛巾和片状面膜的搭配 ， 让皮肤感受更多温暖的呵护 ， 在换季的时候不会加剧炎症的出现 。
指压是抗松弛超优方式
指压是最基本的面部按摩法 ， 也是对抗松弛、皱纹的好办法 。印度有给初生的孩子做指压的传统 ， 据说可以使孩子的肌肤变得更加美丽 。坚持用指腹和手掌轻轻按压眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨等容易出现皱纹的部位 ， 肌肤的松弛就会有所好转 ， 护肤品的营养也会更容易吸收 。
短暂断食比素食更排毒
如果不是为了特殊的原因 ， 建议那些想要好皮肤的美女还是不要轻易选择纯粹的素食 ， 至少要摄入一些鱼肉 ， 因为里面含有不饱和脂肪酸 。如果你是为了健康而选择素食 ， 其实 ， 短暂的断食更有利于身体和肌肤的排毒 。
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