【导读】很多人认为皱纹是因为自己年龄增长的原因，其实肌肤长皱纹还有很多生活中的因素，下面完美女人小编小凡为大家介绍消除皱纹的好方法吧!
方法1：良好的生活习惯
保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠 。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切
记在12点前睡觉 。这样才能让肌肤保持在更新状态 。
适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润 。
方法2：防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害 。如今，由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚持全年使用防晒霜
。即使在冬季也需要防晒，冬天的水汽稀少，云层较薄，太阳紫外线直射到地球越多，所以冬季也需要防晒 。我们要把防晒的工作坚持在每一天 。值得提醒大家的是，很多人以为使用防晒指
数越高的防晒霜，效果越好 。这是一个误区 。SPF越高，对皮肤的伤害越大 。我们在重视防晒的同时，不要给皮肤造成第二次的伤害 。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜 。适合白
领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可 。你想要摆脱曼联皱纹么？要有调理必备品……
方法3：选择优质的抗皱产品
聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄 。因此，选择合适的抗皱产品是最为重要的 。皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老
现象，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷 。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白 。针对性的选择专业去皱产品，能够出生胶原蛋白，恢复肌肤弹性网，解决皱纹、暗沉、眼袋等
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以上就是完美女人小编小凡为大家介绍消除皱纹的好方法，很多方面都要注意哦!
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