Q ：你的性格非常开朗 ， 很爱笑 ， 而你的皮肤看上去很光滑 ， 在预防表情纹方面有什么心得吗？
杨千嬅：我一直都觉得乐观的情绪是最好的护肤品 ， 当你开心大笑的时候 ， 皮肤会焕发出一种光彩 。而且我个人觉得肌肤的状态是由多方面因素决定的 ， 表情纹是一个方面 ， 还有就是肌肤的弹性和水分 ， 我每天都坚持用面膜 ， 这真的非常有效 。此外就是要彻底清洁你的肌肤 ， 卸妆啫喱、洁面乳、爽肤水一个都不能少 ， 只有保证毛孔通畅 ， 才能吸收护肤品 。
Q ：亚洲女性都追求白皙水润的肌肤 ， 在美白防晒方面你有什么秘诀？
杨千嬅：我绝不会因为害怕阳光而天天躲在室内 ， 大太阳、好天气总是吸引我去户外 。因此 ， 我就非常注重防晒 ， 每天在上彩妆前都要仔细做好防晒 。提醒大家留意一下自己的肌肤状况 ， 每个人黑色素的沉淀状况都不同 ， 比如我 ， 额头是最容易变黑的地方 ， 平时就会多抹一些防晒霜 。我还了解到市内的灯光也会让皮肤变黑 ， 防晒更是非常重要了 。
Q ：在饮食和塑身方面你有什么好习惯与我们分享？
杨千嬅：香港女孩子都比较喜欢喝汤 ， 我喝汤的话 ， 汤料会以水果为主 ， 避免肉类 ， 因为多肉容易长胖 。我最喜欢的汤就是木瓜、玉米煲鱼 ， 没什么油脂 ， 对皮肤也非常有好处 。我建议大家每天运动 15 到 20 分钟 ， 让身体出汗排毒、促进血液循环 ， 脸色自然就会红润健康 。我还会每天跑步和举重 ( 两公斤的负荷量 ， 三次一组 ， 做十组 ) ， 有的时候还会加做俯卧撑 ， 这对锻炼手臂力量很有好处 ， 是避免“蝴蝶袖”的绝佳办法 。不过要提醒大家 ， 肌肉是有记忆力的 ， 一旦开始锻炼 ， 就不要懒散哦 ， 否则容易松弛 。
Q ：肌肤状态难免有不好的时候 ， 你会怎么给自己的肌肤“救场”？
杨千嬅：这个我自有妙法 ， 就是在上妆前用按摩霜 ， 按摩足三分钟 ， 立刻就能让皮肤水润透白 ， 之后的底妆就很贴合肌肤 ， 能“救”回不少印象分 。有的女孩子会在肌肤状态差的时候用磨砂膏去角质 ， 我就建议不要这么做 ， 用面膜或者按摩霜更安全有效 。
【杨千嬅 教你如何狂笑却不长皱纹】Q ：你能给 20 岁年轻网友一些建议吗？
杨千嬅： 20 岁的你一定要明白“少即是多” -- 每天都保持心情开朗、每天坚持做足 15 分钟运动、每天都要做好肌肤的清洁工作和防晒工作 -- 希望这三个我后来才明白的“金科玉律”能从 20 岁开始 ， 就伴你一生 。
本文由网友发布 ， 本站仅引用以提供参考 ， 不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益 ， 请与我们联系 。
经验总结扩展阅读
- 唇部小烦恼如何解决
- 秋日如何修护受损秀发
- 世界权威抗老专家教你抗衰老25法
- 小编教你秋季这样护肤 美白洁净肌肤自然来
- 大师教你如何让面霜更有效
- 如何拥有光洁细腻美鼻
- 脆弱肌肤教你春天洗脸秘诀
- 教你如何巧用醋健身又美容
- 气温回升如何打败春日暗疮
- 夏日，如何让肌肤坚强起来