【导读】其实大家都喊着不想这么快衰老，但是你有没有想过预防衰老要怎么做，最主要的还是从生活习惯下手，下面完美女人小编小凡为大家讲述几种不好的生活习惯吧!
【不想衰老要注意 不好习惯要戒掉】
1.开空调睡，脸色变差
夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨3—4点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀酸痛或头痛 。因此，夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机，或把温度设置在28℃ 。
2.站坐不直，提前驼背
身体乏累时，无论坐立行走都习惯佝背，久而久之容易降低脊柱骨密度，引起变形 。此外，还容易令胸肌张力减弱，引发乳房下垂 。平时要注意随时挺胸直背，多做肌肉锻炼运动 。
3.用手撑脸，皱纹加深
脸部骨骼较脆弱，微小外力持续作用也会令其改变，用手撑脸会令脸部看上去不对称，并且使脸部皱纹加深 。此外，撑着脸那只手的肘部角质层也会变黑起皮 。坐着时可以在手里拿个东西，如一本书或一支笔，可以时刻提醒自己 。
4.不戴胸罩，乳房下垂
运动时胸部晃动，会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛，日久会导致乳房下垂 。因此，运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩 。
5.枕头过高，颈纹增多
常言道高枕无忧，其实，枕头过高会令脸部处于下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹 。因此要注意枕头的高度，一拳高最好 。共2页: 上一页12下一页
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