【保湿3招，上班族的必备】炎炎夏天将至，大家都会想着享受空调带来的舒爽，但是不可避免的得把皮肤弄的干燥，而实际上除了空调，还有很多仪器如电脑，复印机，打印机等散发的光热都会让空气中水分流失，这就不得不问皮肤干燥怎么办，要如何保湿，下面就来支招了，教你几招，让你在干燥的办公室里也能保湿润肤 。
1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤 。
2、空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
3、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨 。
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