【办公室干燥肌 4招教会你如何保湿】对于久坐办公室的女性朋友来说 ， 大多数的时间都是在电脑前度过的 ， 如果再不重视肌肤的护理 ， 肌肤就会表现的总是干燥 ， 而且还会有很多肌肤问题 ， 下面是完美小编跟大家分享的办公室的保湿秘籍 。
1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬 ， 由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70% ， 即便一天只吃500克果蔬 ， 也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现 ， 芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤 。
2、空调调低2℃ ， 湿度升高5%
研究发现 ， 温度每低2℃ ， 室内空气中的湿润度便会升高5% 左右 ， 你的皮肤会因此收获更多的滋润 ， 环保、保温一举两得 ， 何乐而不为呢?如果感觉有些凉 ， 可以加一件披肩 ， 来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
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