蔬菜不仅可以补充人体所需要的营养，;还能为肌肤带来美容护肤的功效，今天小编就为大家介绍几种营养蔬菜，很实用哦!
胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜切成块然后放入果汁机中榨成菜汁，然后饮用 。胡萝卜汁中含有多种蛋白质和维生素，对眼睛健康起到很大的保护作用，经常饮用还可以祛斑美白，防止皮肤变粗糙，达到很好的美容效果
【想要更美白，多吃蔬菜吧!】番茄汁
将西红柿用开水烫后去皮，然后用纱布包住挤出番茄汁，再加入少许的蜂蜜调匀即可饮用 。番茄是含维生素最多的蔬菜之一，蜂蜜也含有大量的维生素E，两者结合可以达到更好的美容护肤效果，爱美的女性朋友不妨试试!共3页: 上一页123下一页
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