【季节变化，注意护肤】 每逢换季，空气湿度温度变化，各种肌肤问题都随之接踵而至，皮肤变得敏感脆弱，肤色暗沉 。护肤专家告诉我们，肌肤中的毒素累积过多时，就会容易在寒温交替时显现出来 。因此及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持和体内外的清洁，才能保持肌肤的健康完美 。
保持肌肤的水嫩健康，那就运动吧！运动可以提升大脑中的“快乐”因子，所以在所有的排毒减压方案中，这种方式是最积极有效的 。当然，对于久坐办公室的人来说，运动还能帮你保持完美的身材 。选一项你最喜欢的运动方式——慢跑、散步、游泳、健身操、瑜珈、太极拳……都可以帮助身体增加获氧量，加速身体代谢的速率 。
运动可以使体温的不断升高，大量汗液分泌，同时也会带出肌肤深处的毒素和多余水分，能很好地减轻面部暗沉、浮肿，让肌肤焕发光彩的好方法 。
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