STEP1：将拇指放在两颊骨下的微陷处 ， 手掌张开 ， 用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压 ， 然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来 。
STEP2：双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌 。大拇指往上捏 ， 食指协助 ， 两指由下往上轻捏 。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来 。
STEP3：双手合拳 ， 以指节部位在下颚两侧下面向上推按 。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨轻抚下来 。
STEP4：手指弯曲 ， 手掌向下 ， 用指关节在锁骨对上、脸颊两侧下的部位定点轻力按压 。
STEP5：用大拇指按压下颚两侧的微陷处 ， 食指弯曲 ， 以弧线延下巴到脸颊轮廓轻刮;然后以同样的手法轻刮额头两侧和下眼框 。
STEP6：将左手合拳 ， 放在右脸颊处 ， 伸开拇指 ， 由鼻翼向太阳穴方向按压 。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来 。
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