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一位读者 ， 是个姑娘 ， 她告诉我：她要抑郁了！
原因是今年她过得特别不顺：年初时 ， 恋爱三年的男朋友提出了分手 ， 转身娶了同学会上邂逅的初恋；紧接着她的母亲查出了癌症 ， 病情来势汹汹 ， 连手术的机会都没给 ， 就撒手人寰了；上司一直对她不太喜欢 ， 加上母亲病重时 ， 她请了太多的假 ， 上司很生气 ， 明里暗里地欺负她、针对她……
姑娘说 ， 这一桩桩、一件件的事 ， 压得她喘不过气来 ， 心情无比沮丧 ， 已经开始怀疑人生 。
我当然很同情她 ， 却没办法帮她 ， 人生无常 ， 生命实苦 ， 艰难苦恨的绝境之下 ， 还要忍受嘲讽背叛 ， 还要经历生离死别 ， 由不得人不沮丧、不抑郁 。
曾经对生活的热爱、对生命的信心 ， 对世间美好的想象 ， 将会一点点瓦解、分崩离析 。
就像那位姑娘 ， 再多的言语都是无用的 ， 除了陪伴和象征性地给点建议 ， 其它什么也做不了 。
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面对困境 ， 谁也做不到云淡风轻 ， 只能自己一点点挣脱出来 。
回想起自己 ， 也曾经历过非常沮丧的一段时期 。
每天把自己关在屋里 ， 什么都不想做 ， 什么也做不了 。
喜欢的琴不想再去碰 ， 爱看的书不愿意再去翻 ， 甚至美食、音乐、运动 ， 对每一样都失去了兴趣 。
窗外鸟语花香的世界 ， 仿佛与自己无关 ， 心里的憧憬和梦想都消失了 ， 说行尸走肉也许有点夸张 ， 但就是对任何人、任何事物都提不起兴致来 。
没有了热爱 ， 你就会发现 ， 人生毫无意义 ， 生命毫无价值 。
这是个非常危险的“信号” ， 如果任由自己沉浸在这样的情绪中不自救 ， 任由沮丧慢慢吞噬自己 ， 那么抑郁就将如影随形 。
好在 ， 生命是顽强的 ， 时间会一点点治愈伤痕 ， 有句话 ， 我们可以把它当成真理 ， 那就是：一切终会过去 。
沮丧 ， 是每个人都必然会经历的 ， 在变幻无常的人生中 ， 如何意识到自己热爱的遗失 ， 如何在感受到沮丧后 ， 保持清醒和自救意识 ， 非常必要 。
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当一个人熬过了最艰难的时候 ， 就不会再有恐惧了 。
【一位读者 沮丧，是每个人都必然会经历的】那位姑娘与我聊过几次后 ， 就失了联系 ， 我跟担心她 ， 幸运的是 ， 前几天 ， 我又收到了她的私信 。
她非常轻松地说：
嗨 ， 我又活过来了 ， 那天走在大街上 ， 看着来来往往的车辆 ， 我突然就想通了 ， 怎么样我也要活着 ， 不能让前任和那个八婆（她的上司）看了我的笑话、不能让他们遂了心愿……
这实在是件开心的事 ， 我知道聪慧的姑娘终有一天会走出来的 ， 只是没想到顿悟来得这么快 ， 真好 。
人生注定会有很多个“表情包” ， 哭就畅快淋漓 ， 笑就随心所欲 ， 玩就敞开胸怀 ， 爱就淋漓尽致 ， 痛就大声呼喊 ， 人生何必扭扭捏捏？
没什么如果当初 ， 不管重来多少次 ， 人生都肯定有遗憾 。 也没有那么多平安喜乐 ， 沮丧了就给自己挤个笑脸 ， 重新再站起来 。
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重新热爱 ， 禁止沮丧
既然沮丧不可避免 ， 那如何禁止沮丧呢？
其实是禁止自己一直沉迷于沮丧之中 。
时间在变 ， 人也在变 。 生命是一场无法回放的绝版电影 ， 有些事不管你如何努力 ， 回不去就是回不去了 。
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