【熬夜看球 肌肤产生问题怎么办？】
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熬夜看球的女孩子们 ， 最好注意一下肌肤保养问题 ， 因为熬夜是让肌肤产生问题的最大原因之一 ， 因熬夜而造成的细纹、痘痘、脱发等问题都会让你看起来衰老而没有活力 ， 所以 ， 在欣赏刺激球赛的同时 ， 别忘了注意这些可能因熬夜产生的问题 ， 别让美丽离你远去 。
缺少睡眠让你皮肤干燥
睡眠不足、疲劳会导致皮肤干燥的 ， 因睡眠不足而造成的疲劳会使身体受到相当程度的伤害 ， 血液循环也会变差 。当健康失去平衡时 ， 肌肤就会没有活力 ， 容易产生干燥及粗糙的现象 。
细纹是衰老的第一道警示
干燥的肌肤会产生一些细小的褶皱 ， 这就是我们俗称的细纹 ， 最开始 ， 这种细纹是假性的 ， 你可以通过补充肌肤的水分和营养来对它进行保护和修复 ， 及时将细纹扼杀在摇篮里 。
黑眼圈真的很可怕
休息不足时 ， 由于自主神经失调 ， 血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞 。由于静脉血的颜色较暗 ， 所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈 。
熬夜会产生恼人的痘痘
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌 。在睡眠过程中 ， 血管中会有大量的血液集中 ， 营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中 ， 老化的废物会排出 。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制 ， 让皮肤状态变差 ， 痘痘也就因此长出 。
睡眠不足会导致肌肤炎症
睡眠的好坏和皮肤健康有着密不可分的关系 ， 睡眠不足会导致应激激素皮质醇上升 ， 从而导致压力增大和皮肤炎症的 ， 最终伤害你的皮肤 。
出油的头发全无淑女气质
生活规律不稳定可导致头皮出油 ， 睡眠问题是最主要的 ， 而且 ， 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢 ， 而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间 ， 这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之 ， 毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。
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