2、以中指和无名指指腹在眼周轻柔地由内至外按摩5次 。
3、眼肚位也来回轻按3次 。
4、以拇指及食指向鼻位按，再按压离眼尾1CM的骨节，然后以拇指于眼窝内侧向上轻按 。
5、最后双手合十放在眼睛上，让眼睛休息约20秒 。
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