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加班熬夜 ， 沉迷夜生活 ， 都是极易导致身体疲劳的 ， 过度劳累带来的可不仅仅是健康问题 ， 还有很多肌肤问题也浮出水面 。而经常熬夜带来的首先就是那一双熊猫眼 ， 如果不及时调整作息状态 ， 那么只能会让黑眼圈越来越深 ， 到那时恐怕再昂贵的眼霜也是于事无补 。不想变熊猫眼怎么办？下面39健康网小编为大家介绍几种天然方法 ， 让你轻轻松松摆脱熊猫眼 。
把觉睡足
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因 ， 充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施 ， 不想第二天变成熊猫眼 ， 晚上应尽量早睡 ， 睡前半小时关掉所有电子设备 ， 包括手机、电视、电脑等 ， 放松身体 ， 做好入睡准备 。
戴太阳镜
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白 ， 导致毛细血管容易破裂 ， 释放出的血液进入皮下组织 ， 会令皮肤黯淡无光 ， 其外在表现就是黑眼圈 。因此 ， 想要避免变成熊猫眼 ， 晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜 。
按摩眼眶
过敏也是引发黑眼圈的一大原因 。当你身体接触过敏原 ， 可能会诱发各种炎症 ， 黑眼圈就是其中之一 。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈 ， 以促进眼周的淋巴循环 ， 能有助消除炎症 ， 淡化黑眼圈 。
低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现 。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症 ， 包括皮肤 。小编建议 ， 减少饮食中糖的摄入 ， 避免酒精饮料 ， 多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜 。
茶包敷眼
将两个红茶包浸泡在温水中片刻 ， 然后取出 ， 挤干水分 ， 敷在眼眶上 ， 躺下闭眼放松一会儿 。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用 ， 可有效缓解黑眼圈 。把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼 ， 冷冻过的茶包可以消肿 ， 并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC ， 被皮肤吸 收后有助修复受损细胞 。
敷牛奶面膜
【摆脱熊猫眼 六招轻松搞定】 牛奶富含乳脂肪和乳酸 ， 是对抗黑眼圈的最佳“天然药物” ， 用牛奶敷脸能美白滋润皮肤 。牛奶面膜做法很简单 ， 用牛奶浸泡毛巾 ， 挤出毛巾多余水分 ， 用其敷脸或眼部数分钟 ， 然后用清水洗净即可 。
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