肌肤自救法则1：排出毒浊 ， 焕亮肤色
想要净化面部的毒素 ， 我们可以用质地顺滑的高机能化妆水擦拭按摩 ， 喝饱水的细胞会将水分渗透至真皮层 ， 在配以淋巴按摩的手法 ， 细胞中的毒素和老肥物质就会代谢出去 ， 肌肤自然变得通透白皙 。在化妆水的成分上 ， 可以选择含玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等保湿亮白成分的产品 ， 脸蛋会更显健康红润 。
肌肤自救法则2：酸碱中和 ， 白嫩倍现
污染和压力很容易把人养成酸性体质 ， 当体内血液的酸度增高 ， 血液循环不畅 ， 肌肤就容易产生油腻、暗沉、色斑等问题 ， 这时我们应通过内外调养来改善肤质 。内服方面 ， 每天应至少喝2000cc的水帮助体内循环代谢 ， 同时多食用碱性食物来协助调理 。外用则可以使用美白精华 ， 在易长斑的颧骨、额头处画圆按摩护理 ， 防止斑点恶化 。
肌肤自救法则3：补充胶原 ， 重塑弹性
胶原蛋白是维持细胞弹性和饱满度的重要成分 ， 污染促生的自由基侵害会影响胶原蛋白增生的速度 ， 从而引起肌肤老化 。为此 ， 我们可以通过早晚使用抗老精华来提升胶原蛋白的质与量 ， 最好每周能搭配使用一两次的耳挂式提拉面膜 ， 重塑肌肤紧致弹性的状态 ， 在用完面膜后做个简单的提拉按摩操 ， 肌肤会更加紧致绷亮 。
肌肤自救法则4：灌注活氧 ， 唤活细胞
肌肤长期处在污浊的环境中 ， 细胞难以呼吸到新鲜空气 ， 就会产生中毒状态 。这时 ， 选择可以提高细胞含氧量的护肤品是上策 ， 通过源源不断地为肌肤注入活氧 ， 自由基会被有效地遏制住 。此外 ， 多饮水或是使用含有红景天、人参、刺五加或精油成分的护肤品也能帮助加强代谢 ， 唤醒细胞的动力 。
局部自救 ， 快速恢复神采！
赶走疲惫 ， 重见明眸电眼
【出污染而不染 城市污染肌自救法则】 快节奏的都市生活会令人疲惫不堪 ， 让眼睛恢复神采是赶走疲惫的关键 。先用热毛巾敷在眼部和太阳穴的位置 ， 促进局部血液循环 ， 再用冷藏过的汤匙按压上下眼皮 ， 同时轻轻按摩眼部下方 。金属的冰凉质感能使毛细血管收缩 ， 减轻眼部浮肿 ， 给你眼前一亮的感觉 。
活泉喷雾舒缓倦怠肌肤
人感觉精神不振时 ， 肌肤会表现得暗淡无光 ， 此时 ， 一款清凉舒缓的喷雾能解你的燃眉之急 ， 令你立马恢复神采奕奕 。喷雾可以在擦干净脸上的油脂后直接喷洒 ， 也可以浸湿化妆棉后敷在脸上暗沉的部位 。这种方法能为及时为肌肤补水 ， 缓解肌肤干渴并镇静舒缓 。
早上沐浴带来全天好气色
每天起床后 ， 冲个10分钟的热水澡 ， 全身的细胞都被唤醒 ， 血液循环更畅通 ， 好气色自然会表露出来 。洗完澡后人的情绪会更加安定 ， 整个人看起来愈发明媚动人 。再以这样的精神和情绪投入到工作中 ， 每一天天都精力十足 。
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