爱美是每个女人的天性 ， 对于每一个女性来说 ， 都害怕衰老的到来 ， 都希望自己的容颜能够永远定格在18岁 ， 不想有皱纹 ， 色斑 ， 松弛的皮肤 ， 粗大的毛孔 。
然而事与愿违 ， 衰老是不可避免的 ， 中文总是在不经意间爬上演讲后额头 ， 但令人欣慰的是 ， 如果我们在平时多做一些护理工作 ， 或许能够减缓皮肤衰老 ， 让皱纹来的更慢一些 。
文章图片
皱纹“最怕”的6种水果 ， 女性敞开吃 ， 滋养肌肤 ， 更显年轻
众所周知 ， 病从口入 ， 祸从口出 ， 人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的 ， 人体衰老、皱纹的产生也不例外 ， 如果想要避免皱纹的出现 ， 在平时一定要养成合理的饮食习惯 ， 可以多吃以下这6种水果 ， 或许能够滋养肌肤 ， 更显年轻状态 。
1、樱桃
樱桃对于美容养颜确实有它独特的功效 ， 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 ， 对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用 ， 让肌肤真正细腻、有弹性 。 另外 ， 樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成 ， 让气色红润有光泽 ， 爱美的女孩们要多吃点 。
2、芒果
芒果中含有丰富的维生素a ， 能够有效激发肌肤的细胞活力 ， 还能够使肌肤是所排出废弃物 ， 重现光彩活力 ， 此外芒果中含有的p—胡萝卜素和独一无二的酶 ， 可以活化细胞 ， 促进新陈代谢 ， 防止皮肤粗糙干涩 ， 令皮肤富有弹性 ， 有效抗衰老 。
文章图片
3、猕猴桃
猕猴桃所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用 ， 能够抑制体内过氧化脂质的增加 。 每天吃一个猕猴桃 ， 摄入的维生意C就可满足体内所需维生素C的含量 。 脂溶性维生素E和维生素C一样 ， 具有抗氧化 ， 防衰老的作用 ， 维生素E还能抗心脏病 。
4、木瓜
木瓜的营养非常丰富 ， 而且木瓜当中所特有的一种叫作木瓜酵素的物质 ， 能够起到分解蛋白质的效果 ， 这样一来 ， 吃木瓜就能够加速人体对蛋白质的吸收 。 木瓜酵素还能够帮助去除存在于皮肤表面的老化角质 ， 进而使得皮肤变得更加光滑以及细嫩 。
文章图片
5、桃子
桃子中的维生素C以及维生素A等成分都很多 ， 这些成分对于美容的效果是特别好的 。 维生素C能清除自由基 ， 减慢人的老化速度 ， 防止长出皱纹和细纹 ， 维生素A能让皮肤更加的白皙和健康 。
6、柠檬
柠檬也被称为“益母子” ， 柠檬中的物质能够起到美容养颜 ， 柠檬当中含有的柠檬酸可以祛斑 ， 它还可以帮助人们防止色素沉着 ， 要知道柠檬不仅仅可以内服 ， 它还能够外敷 ， 做成面膜也可以 ， 能够帮助人们美容 。
文章图片
想要预防皱纹的产生 ， 尽量改掉这几个坏习惯
1、不爱喝水
【柠檬皱纹“最怕”的6种水果，女性敞开吃，滋养肌肤，更显年轻】皮肤含水量在10%~20%之间最为合适 ， 如果体内水分不足 ， 导致皮肤含水量低于10% ， 皮肤就会变得干燥粗糙松弛 ， 久而久之就会产生皱纹 。
经验总结扩展阅读
- 品牌“种出来的纯净之美”森迷创始人曾小伊走进玫瑰之地寻找原生之美
- 烫伤疤痕修复难 祛疤美肤做好“表面功夫”
- 蛋壳肌肤才是王道 夏季“白雪公主”养成记
- 强行止汗有风险 当心给皮肤“添堵”
- 玩手机
- 恼人“鸡皮肤”是慢性皮肤病 温和护理可以改善
- 是头皮还是脸皮？揪出皱纹生成的真正元凶
- 品牌“种出来的纯净之美”森迷创始人阎建琴走进玫瑰之地寻找原生之美
- 初秋不做“干妹妹” 换季保湿护肤学起来
- 周冬雨“五官美脸型丑，五官丑脸型美”，普通人有的问题，这些明星也有