护肤小词典皮肤保养A到Z法则( 二 ) _皮肤保养

V看皮肤医生：定期找皮肤医生检查，确保及时发现皮肤问题。
W水：清醒时间，每隔一小时喝一杯水。确保每天摄入12-14杯水，以清除身体的毒素，保持水分。
X去角质：定期去角质，这一过程有助于去除死皮、黑头和其它杂质。
Y瑜珈：压力是造成许多皮肤问题的原因。所以，每天至少预留15分钟做简单的呼吸练习或瑜伽锻炼，以帮助头脑和身体放松。
Z锌：如果你有粉刺问题，那可能是因为缺锌。鸡蛋、南瓜子、燕麦、生姜和牡蛎中富含锌，可以减少痤疮。