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你的肌肤“中毒”了么？请自我检查是否有以下症状 。看看你的中毒级别？
1、肤色黯淡 ——肌肤微循环出问题
黯淡除了角质过厚这种外在原因外，更多的是因为生理内在的紊乱 。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就显得没有光彩 。
【测肌肤中毒指数 解毒有妙招】 2.肥胖纹——贪吃高脂高热食品的结果
肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂肪、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖 。
3.斑点——身体内在毒素的表现
斑点起因绝对不是简单的一个日晒，各种身体内因以及环境、饮食等外部因素都会造成皮肤出现各种斑点 。它往往是身体内在“毒素”的表现 。
4.痘痘——有毒物质排出受阻
有毒物质排出受阻时，会通过皮肤向外渗溢，出现痤疮 。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮发生的诱因 。
5.毛孔黑头——油脂分泌过剩与皮肤老化
油性肌肤的人多有这种烦脑，毛孔不仅明显，还被黑头占据，这种毛孔大多跟皮脂腺分泌过剩有关 。油脂和毛孔中的角质融合在一起，就会形成恼人的黑头！当然，皮肤老化也是毛孔产生的原因之一 。
6.皮肤搔痒——皮肤排毒功能减弱
外界不良因素对皮肤的刺激、生活不规律、精神紧张以及内分泌障碍等使皮肤的排毒功能减弱，从而导致皮肤搔痒 。
7.肌肤敏感——外内因共同作用
中国有46%的女性认为自己是属于敏感肌肤，而且这种比例呈现越来越高趋势 。敏感肌肤产生的原因复杂，大体上来说，有内因和外因 。外因是由于季节转换、环境因素和不正确的护肤方式，内因是压力、自身的皮肤疾病、基因等原因 。
8.皮肤发黄——80%都与肝、脾、肾功能失调有关
皮肤发黄有其根源，80%都与肝、脾、肾功能失调有关 。再加上空气污染、辐射、油烟等外在毒素，造成了“黄脸婆”的出现，此时使用更多的美白产品效果也不佳 。
9.肤质粗糙——角质过厚或者营养不良
皮肤粗糙的主要原因是角质过厚，让后续使用的护肤品无法被吸收 。内在的营养不良也是导致皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维生素B2、维生素B6的时候 。
面对这样或者那样的肌肤中毒情况，你应该这样做：
1.好心情——愉悦的心情一定可以让皮肤变得漂亮
一定要控制你的压力和情绪，压力是造成皮肤出状况的一个重要因素 。精神紧张时，皮肤的状态也通常不好，如变得灰暗、干燥，缺乏光泽等 。更为严重的是，高度的精神压力，还可能直接导致皮肤病的发生，如神经性皮炎 。
2.美容觉——充足的睡眠是美丽的前提
拜伦说过，“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天” 。睡美人，顾名思义美人是睡出来的 。现代女生似乎都缺少睡眠，可以说任何护肤品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大 。而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在脸上 。要想自己脸部皮肤好，请务必养成在午夜12时前入睡的习惯 。
3.抗氧化——抗氧化其实就是抗自由基
抗氧化其实就是抗自由基，自由基破坏力极强 。这种破坏发生在肌肤上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓 。抗氧化物能对抗自由基，让自由基状态稳定并除掉毒性，再一起被排出体外 。
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