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每天涂抹防晒霜
日光伤害是导致衰老的罪魁祸首 。庆幸的是 ， 一层防晒霜就能使你的肌肤避免受到那些令人厌恶的UV伤害 ， 远离它们造成的色斑、细纹、皱纹和老年斑等面部破坏 。
多吃红辣椒
红辣椒中富含著名的抗衰老营养元素 ， 维他命A和C ， 能有效修复皮肤细胞唤醒肌肤活力 ， 使你的肌肤看上去既紧实又年轻 。试着将它们添加到你的食物中 ， 把切成颗粒的红辣椒加入沙拉里 ， 来享受一顿超级维他命营养大餐吧 。
配戴太阳眼镜
太阳眼镜不仅能保护你的视网膜 ， 还能防止你在阳光下眯眼 ， 眯眼这个动作会形成眼周细纹和鱼尾纹！
注意保养你的双手
将注意力放在脸上固然重要 ， 但是身体的其他部分也很容易泄漏你的年龄 。建议同样使用乳液、防晒霜和精华液进行护理 ， 要知道如果岁月的痕迹留在了脸上 ， 它们也一样不会放过你的双手和脖子 。
多咀嚼奇异子
【5个生活好习惯 没有昂贵护肤品也能永葆青春】 让这些超级食物来引领你通向年轻肌肤的大道吧！奇异子 ， 又叫山香籽 ， 鼠尾草种子 ， 原产于墨西哥 ， 目前在美洲广泛种植 。作为一种古老的印第安族食物 ， 奇异子巨大的营养价值和保健功能越来越受到关注 。奇异子富含对皮肤有滋养作用的欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物 ， 它们还含有大量的纤维素 ， 能帮助身体排出毒素 ， 这些毒素如果累积起来 ， 就会产生皱纹 ， 也是肌肤衰老的元凶 。
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