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杨紫的瘦身餐火了 ， 二百多万网友围观 ， 网友：自律的人真可怕！
在众多的小花明星中 ， 杨紫一直深受网友们的喜爱！网友调侃她说是团宠、是娱乐圈熟悉她的人也都说她是“开心果” ， 可见她洒脱随性的可爱性格 。
最近一段时间 ， 因为毽子操的兴起 ， 全民都加入了这个瘦身的运动中 。 没办法 ， 以“瘦”唯美的时代 ， 就得付出！说起瘦身、明星们更是铆足了劲儿去完善 。
杨紫展现在公众面前的形象 ， 一直都是美美瘦瘦的 ， 但是为了控制体重 ， 也是非常自律、非常拼的 。
前几天杨紫在社交平台上晒她的8天营养餐 ， 一下子就火了 ， 获得了两百多万网友的点赞、二十多万粉丝的留言 ， 三十多万的转发互动 ， 有心疼的、有调侃的、有佩服的 ， 评论区异常热闹 。
3天前 ， 杨紫用九宫格的方式晒了自己的减肥餐 ， 配文说：“每日营养餐” 。 说是营养餐 ， 但乍一看、一片绿色 ， 没有主食 ， 大都以蔬菜为主 ， 真的是自律的有点可怕 。
我们来看看她这近十天都吃些啥 。
西蓝花虾仁 。 一看就是水煮的方式做的 。 西蓝花和虾仁都是极好的瘦身食材 ， 这一盘就是量太少了 ， 放在晚餐里还将就 ， 要是早午吃这个 ， 绝对会饿到发慌吧 。 偶尔这么吃一盘还行 ， 长期下来那就需要极大的毅力了 。
蔬菜豆皮卷 。 看不懂外面是用什么食材包裹的 ， 里面有紫甘蓝等一些蔬菜、搭配豆皮丝 ， 没有肉 。 就这两个蔬菜卷几口的问题 ， 还是建议里面放几块牛肉才好 ， 热量也不会高 ， 还能增加能量 。
木耳海带蔬菜汤 。 这一碗 ， 有着西蓝花、海带、木耳、虾仁、撒着香菜的一碗什锦汤 ， 虽然清淡看上去还算有食欲 。 这是晚餐就很完美 ， 营养又能瘦身 。 不过看上去碗也不是很大 ， 一小碗还是少了点 。
牛扒、西蓝花、小番茄 。 终于有肉了 ， 大概一周就吃一顿肉吧 ， 粉丝们留言心疼她 ， 为了美真的对自己狠 。 牛肉能为身体提供营养热量还有增肌的作用 ， 但是不会增肥 。 看上去这个做法还挺有食欲 。
生菜胡萝卜鸡肉卷 。 这一盘的量还算说得过去 ， 两个搭配有鸡肉的蔬菜卷 ， 再加上蓝莓小番茄 ， 会很好吃！有网友建议 ， 再加上一个紫薯或红薯等 ， 就完美了！
丝瓜海带虾仁汤 。 以菜为主的汤水菜 ， 也算是水煮的做法 。 虾仁、丝瓜、海带、白菜、虾仁 ， 材料比较丰富 ， 觉得这样的餐食吃上两碗也不会胖呢！
鸡肉生菜卷 ， 搭配小番茄 。 生菜卷已经有多个明星晒餐了 ， 看样子这做法很受欢迎！营养还算说的过去 ， 维生素 ， 碳水 ， 蛋白质全都有 ， 再搭配低卡小番茄 ， 多吃不胖 ， 减脂护肤两不耽误 。
鸡胸肉拌黄瓜 。 鸡胸肉是减肥人群的专属食材 ， 加上维生素满满的黄瓜 ， 两样食材绝对是光吃不胖的 。 但是水煮的做法、味道还是寡淡 ， 但是低卡低脂、有益瘦身！
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