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现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来 。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理 ， 合理的饮食不但有益于机体的健康 ， 而且还能增添人的自然美感 。科学合理的生活习惯及调理 ， 还会使健康机体在濒临危机时重现生机 。
鼻子发红
过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张 ， 导致鼻尖发红 ， 故应少吃甜食及巧克力 。有吃零食习惯的女性 ， 可用果仁、水果或酸奶取而代之 。若整个鼻头发红 ， 除了气候寒冷等原因外 ， 则要考虑是否心脏负担过重 ， 是否有了酒糟鼻 。
脸颊灰暗
说明体内缺氧明显 ， 肺呼吸机能不佳 ， 应多去公园林间散步、慢跑 。若生活在人口密集的大城市 ， 可去“氧吧”吸吸氧 ， 并补充绿色蔬菜 ， 增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入 。皮肤长斑点及缺乏维生素C、B ， 应多吃蔬菜 。皮肤微黄 ， 表明肝脏功能滞弱 ， 不能嗜酒 。
眼圈发黑、眼神无光
这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现 。在节制房事的同时 ， 应少吃盐、糖、咖啡、浓茶 ， 多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等 。若眼白有血丝 ， 表示熬夜太深 ， 应注意早睡 。眼圈红肿 ， 为肾脏虚弱的表现 ， 应检查小便 ， 限制盐分的补充 ， 并注意休息 。眼皮出现阵跳 ， 表示神经处于疲劳状态 ， 应适当地活动身体 ， 松弛神经 ， 消除疲劳 。
唇色异常
【肌肤问题可能是健康危险信号】 从嘴唇的颜色可以看出一个人的健康状态 ， 例如 ， 嘴唇苍白者多为贫血 ， 紫色者有肺部疾患 ， 黑色者肝脏有病 ， 红色者大多体温较高 ， 微黄者表示心脏衰弱 。嘴唇微红而粗糙 ， 且身体有麻感 ， 要多喝一些蜂蜜 ， 多吃萝卜汁 。贫血者应多吃一些猪肝 ， 或用相应的营养药物补充调节 。青苔发白者表示患有疾病 ， 应调整一下饮食 。
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