【教你用柠檬精油安神美肤】
文章插图
方法一：薰香
薰香灯或薰香炉内滴入3-4滴柠檬精油 ， 其释放的香味有助于澄清思绪 ， 缓解紧张或焦虑情绪 。
方法二：按摩
将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中 ， 以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部 ， 能够帮助保持正常的消化功能 ， 以及使血流畅通 ， 因而减轻静脉曲张部位的压力 。或在关节炎、风湿的痛处涂抹 ， 可以加速血液循环 ， 提高免疫力 。对湿疹 ， 脸疱也有一定的疗效 。
身体调理：1滴柠檬＋1滴天竺葵＋5ml葡萄籽油混合后在全身按摩 ， 按照向心脏方向的原则 ， 以顺时针方向按摩腹部 ， 可以有效治疗胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等 ， 对静脉曲张也非常适用 。
方法三：吸入法
在手帕或纸巾甚至盛满开水的大碗中滴1～2滴柠檬精油 ， 用毛巾包住碗边沿和脸 ， 然后深呼吸 ， 可澄清思绪 ， 薰蒸脸部还能够帮助美白 ， 减缓肌肤老化 ， 提高抑制肺结核杆菌的免疫力 。
方法四：冷敷法
在凉水或加有冰块的凉水中加入1～2滴柠檬精油 ， 然后将毛巾浸泡其中 ， 拧干后敷在前额及太阳穴处能够起到退烧的作用 。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处 ， 有助于杀菌止血 ， 加速伤口愈合 。
方法五：沐浴法
在一缸约八分满的水中滴入3滴柠檬精油 ， 搅拌混合让精油在水中均匀地混散 ， 用来沐浴后可以帮住安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪 。在摄氏35度的热水里滴入1～2滴柠檬或1～2滴柠檬＋2滴天竺葵（用3ML牛奶稀释）浸浴20～30分钟 ， 可让提高你肌肤的光泽 ， 净化皮肤 ， 预防皱纹生成 。
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