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1.饮凉水,洗热水浴
大热天里洗上一个热水澡往往能获得出乎意料的畅快感和凉意 。但过热的水温有时会令皮肤泛红甚至瘙痒 。如果你也为此所困,现在开始不妨就在沐浴前喝上一杯凉开水吧,肌肤的不适感会明显降低 。根据皮肤学家Michael Gold的研究,凉开水(而非冰水)有助于调节人体自身的温度,促进血液循环与新陈代谢,从而令你由内而外感到凉爽清新 。
2.用抑汗喷雾代替浓香水
歌手Hebe保持整日清爽并“走路飘香”的秘诀是:每天早晨淋浴后,倘若天气特别炎热并需要长时间在户外活动,就在腋下、胸前使用花果香调的抑汗喷雾,以此代替香水,这样一整天都能有如同刚沐浴过的干爽与清新香味;倘若需要出席活动,则可以使用香味淡雅的棉花香型抑汗滚珠,然后再涂抹适合当日气氛的香水 。这样,既能让自己魅力倍增,又避免了多种香味与汗味混合相冲的尴尬处境 。
3.白色衣服搭配亮色指甲油
色彩学研究表明,白色衣服能反射光和热,从而带给自己与周围的人凉爽感 。其中,麻质面料更能促进空气流通,减少热能的产生 。嫌一身素白太不起眼?搭配上亮色的指甲油,不仅能令清爽度飙升,更能让你在人群中脱颖而出,吸引更多的目光 。你更可以画上亮色法式指甲 。水绿色、澄蓝色、熏衣草色、橘色都是这个夏天的至IN选择 。
4.大量摄取水分与香味水果
【与你分享盛夏清凉的小妙招】 每天大量出汗,如何维持无异味?台湾知名名媛瑜伽教练Rachel的建议是:多喝水,并多吃水分丰富且香气清甜的蔬果如小黄瓜、芹菜、菠萝、柚子 。当身体的水分含量增多,血液浓度就跟着降低,身体散发的气味就会比较清淡宜人,而蔬果的香味也有中和浓重汗味的效果,从而令体味更清新 。
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