文章插图
一、熬夜的晚上敷面膜，倦容不过夜
在熬夜的晚上敷面膜是最有效的办法 。因为频繁出差，整体新陈代谢彻底乱掉，用面膜来调理 。因为大多数城市比较干燥，所以常用的是保湿面膜是非常必须的，做完之后再涂上一层面霜休息，第二天，完全看不出肌肤熬夜了，又能面貌焕然一新地投入工作 。
二、睡得少，但要睡得好
忙忙碌碌的工作生活还有保持良好状态非常不易，所以熬夜小秘诀就是就算睡得少，但要保证睡眠质量 。每天多喝水，加速新陈代谢；食物选择清淡口味；睡前看看书，听一些轻松的音乐，让自己慢慢进入平静状态 。这些都可以提高睡眠质量，睡眠时间即使短却能解乏 。
三、护肤、饮食都注意
最累的时候，滋养面膜对皮肤的改善是最显而易见的 。尤其是那些质地丰润、成分滋养的面霜和面膜，都需要常备身边 。尽管平时用用保湿产品就足够，可每次遇到太累而需要紧急补充营养时，还是要靠滋养类产品 。注意不吃油炸食品，和少吃零食 。不过巧克力是好东西，可软化血管、提神、使大脑产生内啡肽，让人感到非常快乐 。
四、早起两小时，跟熬夜说拜拜
每天早点起，不仅多挣到两个小时可供利用的时间，还可以趁早到达办公室，避免被强烈紫外线晒到 。如果说要给经常熬夜的人提保养建议，配备脆弱肤质最好，减少护肤品的使用品类，尤其不能卸妆按摩去角质样样都做 。如果开始冒痘了，还要加强清洁，保持皮肤在没有粉刺的状态，用弱酸类产品调整角质代谢 。不过要小心，已有的粉刺会面临先期恶化的过程，需调理一段时间才能恢复 。
五、运动帮我恢复活力
【大忙人高效省时保养法分享】 做高温瑜伽和有氧运动，一个礼拜去一两次，出汗排毒 。虽然睡眠还是不够，但运动几次下来，不仅皮肤更柔软水嫩，整个人的精神状态也好起来了 。
六、泡澡时加精油，疲劳一扫光
泡澡后皮肤反而容易干，需要特别保养 。在辛苦一天以后泡澡，泡澡时加入去疲劳效果的草本精油，在毛孔张开，身体放松的时候，草本精华会深入滋养皮肤 。冲水后，即便什么也不擦，皮肤也不会觉得干 。长期泡这种澡会使皮肤变得娇嫩，还能放松解乏 。
经验总结扩展阅读
- 保证你从没听过的5种高效护肤法
- 7天时间 温和高效地修复晒伤痕迹
- 肌肤打好底 补水保湿更高效
- 省时省力省钱 美容编辑力荐8个美妆秘诀
- 颠覆传统≠安全高效 破解蜗牛蛇毒护肤迷思
- 美白淡斑关键期 夜间高效能护肤法
- 针对不同肌肤特点 高效补水保湿法
- 大忙人的保养心得 忙里偷闲让护肤更高效
- 针对晒后不同症状 高效护理恢复健康肌
- 保养品混搭至搓泥？高效冬季保养法