如果你工作繁忙压力大 ， 经常处于紧张状态 ， 那么在护肤的同时听一段音乐吧 。研究发现 ， 音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备 ， 利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣 ， 可以缓和焦燥心境、消除疲劳 ， 从而激活细胞的动能 ， 让肌肤在音乐声中恢复光彩 。
2 护肤不是独角戏 学会与肌肤对话
如果你认为肌肤保养只是你一个人的事儿 ， 那就大错特错了 。肌肤具有强烈的感知能力 ， 它比你想象的更加敏感 。一旦身体出现任何不适 ， 或是受到外界环境的刺激 ， 肌肤就会发生细微的变化 。而学会观察并倾听肌肤的声音 ， 能够帮助你及时发现并尽早解决肌肤问题 ， 尤其是在情况恶化前先一步做出应急护理 ， 能有效预防色斑、老化等情形的出现 。
镜子告诉我们什么
当肌肤出现问题时 ， 你的习惯是在第一时间求助于美容师?事实上 ， 没有一个美容师会比你更了解你自己的肌肤 ， 因为肌肤的需要几乎每天都在变 ， 而你只要每天给自己3分钟 ， 对着镜子好好端详自己 ， 从面色到五官、从眉毛到发际、从嘴唇到脖颈 ， 就会发现皮肤是否出现微妙的变化——了解你的肌肤 ， 是让它听话的前提 。
照镜子时 ， 认清肌肤呼救的信号
如果看到这些 ， 请提高警惕——
颊骨下出现凹陷——皮肤松弛的前兆 。
眼角有细纹——干纹和鱼尾纹的前身 。
嘴唇非常干燥、细纹增多、缺少润泽感——唇部也会衰老 。
毛孔变大、纹路有变乱的倾向——开始抗老保养吧 。
局部皮肤突起 ， 按起来有点疼——将要长痘 ， 可能是内分泌失调、上火以及熬夜造成的 。
大面积的黑眼圈——长期熬夜疲劳的结果 ， 也可能是身体出现了问题 。
皮肤干燥 ， 没有光泽——水分不足 ， 需要加强补水保湿及锁水护理 。
不明显的小块色素沉积——色斑的前身 ， 尽快集中美白保养可以有效淡化 。
【让护肤成为美丽的优雅仪式】 眉心有浅浅的竖纹——这里是喜欢皱眉而严生的表情纹 ， 虽然还很淡 ， 但是如果不改变习惯 ， 就可能会变成无法抚平的深纹 。
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