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糖 保湿滋润最有效 在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水分的功效 。我们常听到的保湿成分“玻尿酸”、“粘多醣体”，其实也属于糖的大家族哦!
推荐:白糖洗脸美容法 用洗面奶洗完脸后，将少许白糖放在手掌上，加一点水搓揉，然后放在脸上按摩1分钟左右，再用清水洗干净，使用后会感觉皮肤变得光滑白嫩了，对除暗疮印也很有效 。
米 美白滋润功效大
米磨成粉可以用做蜜粉，泰奥菲的蜜粉就是用米做的，米糠不仅滋润美白，还能有效抑制黑色素形成 。而且，米糠中的维生素E还能用来抗氧化呢 。
推荐:淘米水护肤方法 用淘米水洗脸或浸泡双手，既润肤又不会过敏 。这个方法既省钱又能赢得好面子，值得一试!
盐 瘦身美容二合一
盐可分为矿盐、海盐和食盐 。矿盐就是从矿物中开采出的盐，它含有丰富的矿物质，特别适合敏感皮肤 。海盐的矿物质含量丰富，矿物盐和海盐多被拿来制成浴盐，在皮肤上搓揉按摩除能去角质外，还可促进血液循环;食盐是酸碱值最稳定的盐，具有杀菌的效果 。
自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，有消炎、镇静的效果 。
推荐:盐亮肤的美容法 洗脸后，把1小匙细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下做按摩 。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，再继续正常的护肤步骤 。这样可以彻底清洁脸部，毛孔中积聚的油脂、粉刺，甚至是“黑头”都可以去掉 。但按摩时一定要避开眼部周围的皮肤 。
醋 细心照料头发与皮肤 白醋可以促进微血管扩张，让血液循环变佳，肤色自然就会变得好看 。同时白醋可以收敛毛孔和毛鳞片，很适合油性头皮和受损发质，因此醋多半出现在洗发精和润发产品中 。
【糖米盐醋茶超效美容小秘方】 推荐:白醋+蛋黄营养护发法 将醋和蛋黄以1:1比例调和均匀，待头发洗好以后八成干时，把它当护发素涂在头发上，然后，包裹头发大约30分钟后洗掉 。记得多冲几遍头发，才能彻底清除头发上的鸡蛋腥味 。
茶 抗老养生很拿手 茶可以生津止渴、解毒、通便，并调节肠胃 。喝茶有防癌、防心血管疾病的效果 。茶叶所含的咖啡因，可降低血脂含量，使血管舒张 。
从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色黯沉以及各种恼人的斑点 。
推荐:茶叶美目法 把冲泡后的茶叶挤干水分，放到布袋里 。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上10-15分钟 。这个方法能缓解眼睛疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症，不仅效果好，而且还很实惠!
