文章插图
人体阳气发散现象比较明显，气血趋于表，聚集一冬的内热向外散发，肝气充足，易上火，出现皮肤口舌干燥、口唇干裂、舌苔发黄等症状，易发生热性传染病 。
此时的饮食不宜过食油腻、辛辣刺激性食物，以免肝火上升，引起头昏头晕，应当选食一些清凉的梨、橘子、甘蔗等果品，有上火症状者可饮绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水，取其清淡、甘凉，以免积热在内 。
·意外怀孕私密问诊 ·是什么让男女同时抓狂
此外，宜食稍微有一些辛辣味的食物，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等，《千金方》记载“二三月宜食韭”，吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处 。“黄绿蔬菜防春困”，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处 。
原料：甜玉米、新鲜牛奶
做法：
1. 把玉米粒掰下来备用 。
2. 玉米粒加适量的牛奶(决定奶香度)，倒入搅碎机中充分搅拌(最好有隔渣功能的，这样做出来的玉米汁才更香滑) 。
3. 把充分搅拌好的玉米汁加热，这样一杯香甜的玉米汁就做好了 。
【DIY内调护肤美容食品】 温馨提示：
建议不放蜂蜜，加入蜂蜜会影响玉米汁的营养价值 。
健康备忘：常食玉米汁能使皮肤细嫩光滑，降低胆固醇、预防高血压和冠心病 。它含丰富膳食纤维和30余种营养物质，如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、葡萄糖、氨基酸等，不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要 。
经验总结扩展阅读
- 透明质酸口服无护肤美容功效
- 常用食品护肤美容的小窍门
- 日常食物护肤美容的小窍门
- 6步骤DIY清洁鼻膜 帮你清除顽固黑头
- 千万别试这些会让你毁容的DIY
- 创意又乐趣的DIY七法轻松去除熊猫眼
- 芦荟美肤的简单DIY小妙法
- 化学知识粉碎关于纯天然DIY护肤的谣言
- 女大学生自行隆鼻险毁容 注射美容切忌DIY
- 12款日常用品DIY护理的鬼点子