自虐十：狂吃辣护肤
【十个“自虐”美容法 敢试吗】 相传，日本明星宇多田光的辣椒减肥法是在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面藉由辣椒帮助燃烧热量 。可吃一点辣椒反而刺激食欲，吃很多辣椒又会造成胃粘膜损害 。
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