做好十一件事，痘痘不再来( 二 ) _痘痘不再来

【做好十一件事，痘痘不再来】 6.注意饮食，给肌肤所需营养中医师提到，燥热体质者易引发青春痘，饮食宜清淡。少吃油腻、辛辣、煎炸、熏烤、甜食等。痘痘暴发时更应避免。芒果、荔枝、榴梿及龙眼等亦少吃。虾、蟹、猪头皮、酒、辛辣蔬菜如葱、姜、蒜、韭菜等也不宜。咖啡、巧克力、花生米、饮料、罐头食品亦应避免。这些食物都易导致痘痘恶化。