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猪蹄、猪皮、海参、银耳、鱼翅与牛筋都有一层黏稠状的胶质，吃起来软而具有弹性，这就是有名的“胶原蛋白” 。在坊间一直流传，多吃这些食物能让皮肤变得细腻有弹性，怕麻烦的美女就直接跑到保健品店，一盒一盒把胶原蛋白买回来当饮料喝 。
所有的说法都还是基于人皮肤含有胶原蛋白这一事实 。不料，专家们却认为，吃这些食物顶多有利于胶原蛋白的合成，但是不是真能转化为皮肤的胶原蛋白，还要看个人身体的需要及状况 。
喝胶原蛋白 嫩肤功效:
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