猕猴桃是水果之王 。为什么这么说呢?因为它的营养成分是大众水果中较为全面的 。对女性朋友来说效果更是俱佳 。
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果 ， 因此常吃猕猴桃 ， 可以在不知不觉中起到美白的作用 。而且 ， 猕猴桃外用美容效果也不错 。洗过脸后 ， 用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩 ， 对改善毛孔粗大有明显的效果 。
【想吃水果美容 那就吃猕猴桃吧】 另外 ， 猕猴桃中含有特别多的果酸 ， 果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀 ， 有效地去除或淡化黑斑 ， 在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效 。
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对爱美的女士来说 ， 猕猴桃是最合适的减肥食品 ， 因为它虽然营养丰富但热量极低 ， 其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收 ， 还可以令人产生饱腹感 。因此 ， 猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择 。
但是 ， 猕猴桃性寒 ， 因此不宜多食 ， 尤其是脾胃虚寒者应慎食 ， 腹泻时不宜食用 。另外 ， 由于猕猴桃中维生素C含量较高 ， 易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 ， 因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
以上就是为大家介绍的内容了 ， 完美的肌肤需要我们在生活的小事上细心照料 。希望我们介绍的内容对大家有着积极的促进作用!
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