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比一般人幸运的是 ， 刘嘉玲本身是中性皮肤 ， 不太油不太干 ， 底子很好 ， 这给她省却了不少麻烦 。但尽管如此 ， 常常需要上妆工作 ， 对皮肤来说也是一个很大的负担 。在这个时候 ， 刘嘉玲选择方便携带的面膜来解决问题！
她说：“每天拍戏的话 ， 皮肤就会变得干燥 ， 皮肤补水很重要 ， 所以我每天都要敷面膜来补充失去的水分 。如果有可能的话 ， 我会事先把面膜放到冰箱里面 ， 用的时候再拿出来 ， 冰冰的 ， 效果会更好 ， 一次敷上20分钟 。不过 ， 如果生活比较规律 ， 每周敷两次就可以了 。”
讲到用面膜来补水 ， 刘嘉玲还特别推荐了一种节约时间的护肤方法 ， 那就是在坐飞机的时候敷面膜 ， “因为飞机舱内很干燥 ， 里面的环境对皮肤本来就不好 ， 这个时候敷面膜既节约时间又能防止皮肤被恶化 。”当然 ， 在敷面膜之前 ， 得保证皮肤是干净的 。
美肤“三剑客”
在刘嘉玲看来 ， 护肤品之外 ， 睡觉、运动、饮食这三个方面对皮肤有着极大的影响 ， 如果能够科学调配 ， 合理运用 ， 堪称是养颜抗老的“三剑客”！
睡眠对皮肤绝对有好处 ， 她说 ， “如果睡得不够 ， 我能很明显地感觉到自己的皮肤没有那么光滑那么好 。”
运动则会让皮肤变得健康 ， 而真正漂亮的皮肤都是健康的 。刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动 ， 难怪 ， 她每次住酒店都希望酒店本身带有健身房和游泳池 ， 原来是希望利用一切机会来改善皮肤的内里 ， 让它更健康 。
最后是饮食 ， 刘嘉玲说自己是个很爱吃的人 ， 什么东西都爱吃 ， 基本上不挑食 ， 但为了不要给皮肤太多的刺激 ， 她也会尽量克制一下自己 ， 太辛辣太刺激太油腻的东西即使吃也不会吃得太多 。
刘嘉玲的护肤靓汤
【刘嘉玲的美肤“三剑客”】 汤料：蕃茄六两、猪肝四两、姜一片、芫茜少许 。
腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙 。
方法：
1、蕃茄洗净切片 。
2、猪肝洗净切薄片 ， 加入腌料腌十分钟 。
3、将锅烧热後 ， 下油半匙爆香蕃茄及姜片 ， 加适量水滚十五分钟 ， 放入猪肝煲煮 ， 下调味料拌匀 ， 放上芫茜 。
刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容 。这些天然植物含有大自然里的芬芳 ， 美容护肤效果特别好 。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了 ， 你只需要一个水果盘 ， 各种水果 ， 一把水果刀 ， 一个搅拌器就可以了 。”当你把这些天然美容品调好后 ， 应立刻使用 ， 敷在皮肤上 ， 因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用 。
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