【刘嘉玲：20年不老的独家美容秘诀】
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走近刘嘉玲，试图在伸手可及的美丽面孔上寻找中年女人的蛛丝马迹，却发现，她的皮肤比她本人更加滴水不漏——细腻、紧致，洋溢着青春的光彩 。年龄，于是成为皮肤的秘密！
给皮肤喝水
比一般人幸运的是，刘嘉玲本身是中性皮肤，不太油不太干，底子很好，这给她省却了不少麻烦 。但尽管如此，常常需要上妆工作，对皮肤来说也是一个很大的负担 。在这个时候，刘嘉玲选择方便携带的面膜来解决问题！
她说：“每天拍戏的话，皮肤就会变得干燥，皮肤补水很重要，所以我每天都要敷面膜来补充失去的水分 。如果有可能的话，我会事先把面膜放到冰箱里面，用的时候再拿出来，冰冰的，效果会更好，一次敷上20分钟 。不过，如果生活比较规律，每周敷两次就可以了 。”
讲到用面膜来补水，刘嘉玲还特别推荐了一种节约时间的护肤方法，那就是在坐飞机的时候敷面膜，“因为飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤本来就不好，这个时候敷面膜既节约时间又能防止皮肤被恶化 。”当然，在敷面膜之前，得保证皮肤是干净的 。
美肤“三剑客”：睡觉、运动、饮食
在刘嘉玲看来，护肤品之外，睡觉、运动、饮食这三个方面对皮肤有着极大的影响，如果能够科学调配，合理运用，堪称是养颜抗老的“三剑客”！
睡眠对皮肤绝对有好处，她说，“如果睡得不够，我能很明显地感觉到自己的皮肤没有那么光滑那么好 。”
运动则会让皮肤变得健康，而真正漂亮的皮肤都是健康的 。刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动，难怪，她每次住酒店都希望酒店本身带有健身房和游泳池，原来是希望利用一切机会来改善皮肤的内里，让它更健康 。
最后是饮食，刘嘉玲说自己是个很爱吃的人，什么东西都爱吃，基本上不挑食，但为了不要给皮肤太多的刺激，她也会尽量克制一下自己，太辛辣太刺激太油腻的东西即使吃也不会吃得太多 。
刘嘉玲的护肤靓汤
汤料：蕃茄六两、猪肝四两、姜一片、芫茜少许 。
腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙 。
方法：
1、蕃茄洗净切片 。
2、猪肝洗净切薄片，加入腌料腌十分钟 。
3、将锅烧热後，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加适量水滚十五分钟，放入猪肝煲煮，下调味料拌匀，放上芫茜 。
蔬菜瓜果美容
刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容 。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好 。
刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了 。”
当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用 。
全身敷膜
水果磨皮肤：把一片新鲜菠萝压烂成蓉，敷在身上干燥部位，约15分钟，洗掉即按摩，便可去掉死皮细胞 。
去除油脂：最适合背部油脂分泌旺盛的年轻人 。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或柠檬汁混合 。
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