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怎么会发生这样尖锐的矛盾呢?难道“魔鬼身材”和“天使容颜”真的不能共存?错!只有当你不能控制好身体里的脂肪的时候 ， 你才会掉进以上二者不能共存的诅咒 。
如果你真的想让别人相信你还很年轻 ， 就得或多或少有点儿婴儿肥 。随着年龄的增长 ， 女人们往往要在身体和脸庞之间作个选择——如果想要变瘦 ， 那么皱纹可能会增多;如果整体都饱满一点儿 ， 皮肤会显得光滑 ， 可衣服的线缝就会微微被撑开 。
很显然 ， 每一次减肥 ， 脸上和身体的脂肪都会一起减少 ， 身材好了 ， 皱纹显了 。脸上这点地方 ， 脂肪能分出10个不同的区域 ， 通常来说 ， 最先松弛的是眼睛周围(因为它们最薄 ， 最为细致) ， 然后是脸颊 ， 接下来是下巴 。可是当你想胖回去重获面部青春的时候 ， 你会发现眼睛和脸颊上的脂肪很难回去 。
在青春期的时候 ， 我们拥有所有的脂肪细胞 。这些脂肪可能非常薄 ， 看上去像没有一样 ， 也可能臃肿不堪 ， 但是它们在身体上的位置是固定的 。吃维生素、营养补充剂或者奶油都不会改变你储存脂肪的基因分布 ， 不能想长哪儿就长哪儿 。
就像美容外科医生所说的 ， 如果想要让身体的某个组织长得更饱满 ， 唯一的办法就是让医生帮助你移植一部分来 。不幸的是 ， 医生不能针对脸部这10个区域分别为其注射脂肪 ， 因为那样看上去一点儿也不自然 。
所以 ， 包括美容外科医生在内的美容专家都会告诉你 ， 保持一个合理的饮食 ， 从而让你的体重也保持稳定 ， 这才是留住你最想留住的脂肪的最佳方法 ， 比起抽脂、脂肪移植、脂肪注射等方法要好得多了 。
女人一生中有三个时期控制脂肪最难——青春期、孕产期和更年期 。这三个时期女性内分泌系统中激素水平起起落落、剧烈变化 。紊乱的内分泌系统看不清肌体的真正需求 ， 将大量的胰岛素释放入血液 ， 导致脂肪细胞数量增加、体积增大;而且对糖分的渴求也有点儿无法抑制 ， 胖起来是非常容易的 。
如果你正在青春期：
青春期的孩子刚刚开始拥有留零花钱的权利 ， 随心所欲地买自己想吃的东西成了习惯 。但是 ， 不健康的超油腻食物 ， 或者油炸的东西、可乐、冰淇淋等往往都是他们的最爱 。经常进食这些东西长胖的可能性最大 。同时 ， 在这个年龄段 ， 很多家长担心自己的孩子营养不良 ， 经常会变着花样给孩子做很多好吃的 ， 买各种营养补充剂 。
建议在青春期的你认真对待三餐 ， 在家长的帮助下均衡地摄取各种营养素 ， 保持食物的多样化 。如果你的吸收消化功能正常 ， 只要食物多样化 ， 就不需要膳食补充剂或者保健品了 。要知道 ， 食物是身体必需营养素的最好补充剂 ， 人工合成或者提取的保健品远远比不上食物中的天然成分 。而且 ， 尽可能不要让“洋餐”破坏了中国式的传统饮食结构 ， 尽量保持较高的碳水化合物的比例 。
如果你正准备做妈妈：
怀孕期间女人们都会发胖 ， 一般来说从臀部和大腿开始囤积脂肪 。如果体重增长11.25～15.75公斤 ， 产后一年可恢复到孕前的状况 。不过最近听日本的姐妹说 ， 她们在日本每次做检查的时候 ， 医生都会强调体重不能超过9公斤 。这样不仅能防止宝宝在胎中体重过大 ， 也有利于妈妈们减肥 。
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