文章插图
头发出油导致头发不漂亮：
头皮是与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的.有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻.这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发. 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细.若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮 。
头发出油是什么原因？
内在因素：
【夏季如何护理头发 摆脱】 1.荷尔蒙：男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素，因为它对皮脂分泌有影响 。头发及头皮在月经周期的第二阶段时会分泌过多的油脂，还有怀孕的最几个星期以及哺乳期间 。
2.年龄：油腻的头发及青春痘经常出现在青春期，这些都与荷尔蒙有关联 。30岁以后的女性油脂的分泌逐渐减少，步入更年期却反向增加，男性从年轻到年老，都有头皮油脂过剩的困扰 。
3.遗传因素：许多的研究报告证实遗传与皮脂漏有非常密切的关系，似乎每个人更容易遗传油脂分泌的特征 。
4.饮食习惯：大部份皮肤专家指出，皮脂漏是受到饮食习惯的影响(太油、油炸食物、巧克力、香肠…等) 。
5.压力：皮脂腺与神经组织有间接的关系，焦虑跟情绪化会造成头皮及脸部皮肤的脂漏现象 。药物：服药过度，会刺激皮脂分泌 。
外在因素主要有：
1.温度与季节性：头皮的最适温是32℃，根据许多研究专家表示夏季是皮脂分泌最多的季节 。相反地，高原型气候下及酷寒的冬天，皮脂分泌减少且皮脂线会紧缩 。
2.汗水：皮脂本身就含有少量的水份 。当汗水很多时，皮脂腺会带点水的液体，分泌会增加，造成这种现象的原因目前还无法确定 。
3.刺激性洗发精：使用刺激性洗发精会有破坏皮脂膜的倾向，增加头皮油脂的分泌 。
4.过度的按摩：按摩头皮会刺激皮脂分泌，增加头皮的油脂分泌 。
5.高温：吹风机过度热吹以及热水都会刺激皮脂分泌 。
夏天如何护发
专家建议拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌. 。另外，必须每天洗头，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水 。
护发素方面，最好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上 。
饮食注意事项
油性发质的人应如何注意饮食：
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等 。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果 。并服少量维生素E和酵母片 。
与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪
2.奶油食品、牛奶
3.肥肉
4.含防腐剂食品
5.香蕉
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)
7.鱼子酱
8. 冰淇淋
9.腌制食品
10.食用鸡蛋每周不超过5只
经验总结扩展阅读
- 日常生活如何打理自己的肌肤
- 夏季常见5种秀发问题 当心毁你造型
- 干涩易断的头发如何护理
- 夏季皮肤保养的五大误区
- 夏季头发防晒保湿的四个方法
- 造型伤害不可忽视 夏季如何防护发丝
- 洗发护理四大误区 告别日常秀发问题
- 油性头发怎么办 护理好你的秀发
- 夏季染发注意化学成分引起过敏反应
- 护发素和发膜的区别 护理出柔美秀发