文章插图
多吃辣
辣椒素就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质,也被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子,能促进头发生长 。所以,多吃辣椒能让你的头发长得更快哦 。
多喝豆浆
豆浆也有同样的作用,豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长 。如果你不能吃辣,那就多喝豆浆吧!
补充生物素
生物素是水溶性维生素,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素,无法经由人工合成 。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素,可能会阻碍头发的生长速度 。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素,不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!
头皮按摩
按摩头皮能促进血液循环,帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落,也能加快头发的生长速度 。
减压
【只要5个方法 让你的头发长得更快】 已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢,如果你压力过大,寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓,能让你的头发长的更快 。
经验总结扩展阅读
- 改变发型的5个绝佳时机 给新造型找个好借口
- 解密美白护肤的错误方法
- 教你保持秀发柔顺的方法 经济又实用
- 烫染后让秀发柔顺如故的好方法
- 打造嫩白肌肤的护肤方法
- 利用珍珠美白的方法大全
- 女性生理周期的护肤方法
- 各种发质护理方法 干枯发质和细软发质分开护理
- 4个方法让新发色慢点褪色
- 洗头方法的错与对 绝对不能自然干