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step 1：梳通秀发 【每天15分钟 秀发胜似做SPA】在经过一天忙碌的生活后 ， 洗发前不妨先播放轻音乐 ， 把所有烦恼先放下 ， 边听音乐边洗发 。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺 。注意 ， 千万不要不耐烦地拉扯头发 。
洗头时：
用大板梳 。梳齿的顶端应不可太尖 ， 梳在头皮上才会有柔和的感觉 ， 而且不需拉扯即可很滑顺地梳通缠结的头发 。
保养时：
a、用梳齿发刷 。长的梳齿直接接触头皮 ， 刺激血液循环;短的梳齿则梳亮头发
b、在材质方面 ， 自古以来猪鬃毛一直被认定是最好、最柔和的发刷材料 ， 只要梳齿是鬃毛都可以 ， 因为它不会产生静电 ， 若能每天使用一支百分之百猪鬃毛做成的发刷梳刷头发 ， 头发会特别光亮 。
c、在操作时 ， 它可以藉手腕的扭转作用彻底梳透发丝 ， 使头皮上分泌的油脂分散到头发上 ， 让头发呈现自然光泽 ， 不易引起长发的缠结 。
step 2：净化发丝
a、用温水彻底淋湿头发 ， 水温控制在38℃左右;往手掌里倒入洗发露 ， 用手心把洗发露揉起泡沫 。
b、从头皮部位抹起 ， 由发根至发梢 ， 将洗发露均匀地抹在头发上 ， 并用指腹轻轻按摩 。
c、然后指头轻轻按摩头皮 ， 由头顶移至太阳穴 ， 再左右按摩整个头部 ， 顺着颈部一直按至双肩 ， 左右摇摆头部 ， 颈项放松 。
step 3：清洗秀发
清洗时 ， 让水漫过头发 ， 并自上而下抚摸头发 。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发 ， 因为摩擦很容易引起损伤;也不要用梳子粗暴地拉扯头发 ， 水温以43度为宜 ， 将头发冲湿 ， 附着于发丝上的污垢几乎已被冲落 。按两下洗发精 ， 这就是适当的用量 。从两颊的头发往头部后方的方向抹洗 。像弹钢琴般活动手指的方式洗耳恭听发 ， 主要是按摩头皮 ， 而不是用力抓揉头发 。用手盛水 ， 将发根处的洗发精泡沫充分冲洗干净 ， 不要残留任何洗发精在头上 。
step 4：吹干头发
有人以为吹风机会伤害头发 ， 所以习惯于“自然风干” ， 但往往是外层的头发干了 ， 头皮却还是潮湿的 ， 如此一来 ， 头皮容易滋生细菌 ， 反而更受伤 。所以 ， 在洗发和按摩步骤完成后 ， 把吹风机调到适宜的温度 ， 从发根向发梢吹干 。
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