【预防头屑6方法 还你健康头皮】
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头屑的产生和一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关,而头皮分泌的油脂就是这真菌的“营养来源”,这种真菌分解油脂产生酸性物,酸性物刺激头皮产生头痒,所以有效祛除并预防的最好方法是及时清洗过多的油脂,并配合使用去头屑用品保持头发的清洁 。头皮健康研究中心为大家提供6种预防头屑的方法:
1、不要过度烫、染或抓挠头皮;
2、尽量避免使用碱性过强的洗发露;
3、保持头发清洁;
4、避免过于疲劳焦虑;
5、选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净;
6、避免不适当的饮食 。
除了头屑,还要注意防止头皮的损伤 。现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象,其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果” 。要想头发美丽,就要及时给予头皮营养 。具体的办法有3种:一是选择一些富含维他命B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品,这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊 。二是物理疗法 。即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮,刺激头皮血液循环 。三是食疗 。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜 。这些食物可以调节人体周身的功能,同时对头皮毛囊细胞也有好处 。此外,过度的染发、烫发可无益头皮的健康,头皮健康研究中心专家建议那些爱美的人士,为了您头皮乃至头发的健康,半年染发一定不要超过一次 。
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