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人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的 。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心 。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了 。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素 。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常 。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常 。
3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力 。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加 。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来 。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发 。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥 。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失 。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落 。因此，不可烫发过频或滥用染发剂 。
7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发 。
8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发 。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断 。
解决脱发问题的方法有：
1.药物治疗 。
2.手术植发 。
3.戴假发 。
4.适当的护发和整发 。
5.补充铁质 。经常脱发的人体内常缺铁 。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
6.补充植物蛋白 。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃 。
8.补充碘质 。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
【每天掉几十根头发正常吗】 9.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。
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