文章插图
导语：什么场景让女性最感衰老迫近?穿不上窄版牛仔裤?下眼睑发现细小的皱纹?不，四到六成的熟女会说，是发现掉落的长发堵住浴室下水道时.所以，不要以为脱发造成的“地中海”是男性的专利，其实女性也会有“地中海”危机 。这里就告诉你女性落发的根源和预防的办法 。
什么是脱发元凶?
受现代生活方式的影响，脱发已不再是中老年人的“专利”，在15岁至20岁这一年龄段，脱发的队伍也日趋庞大 。到底什么原因造成脱发，这里邀请到资深护发专家乌维宁教授来做解答 。
毛囊受损
发质不同，毛囊的受损情况就不同 。
油性发质的头皮出油较多，发囊容易累积残留物，导致发根的吸附信性不强，掉发较为频繁 。通常是由于生活不规律，饮食较为油腻所导致 。
干性发质的头皮干燥，头皮屑较多，头发毛鳞片受损，头发营养不足，发丝中空，容易脱落 。经常烫染的这类头发最常遭遇此种问题，反复的化学药剂的浸染后，头皮的油脂分泌弱化 。头发需要有一定的油脂供给，否则受损每况愈下 。
解决方法:发囊修复 内调外养
内调 情志、饮食很重要，心情要放松 。其实不论在何时何地，保持心情舒畅都是非常重要和必要的 。
外养选用适合自己的洗护产品，定期清洗头发 。每天使用的护发产品要尽量避免直接接触头皮，也不能过多残留在头发和头皮上，以免加重头发的负担和影响头皮的健康 。
发膜养护空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害 。采用护发膜直接涂抹在头皮上，发膜含有辅酶Q10、角蛋白透明质酸等营养成分，能深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且也能深层滋润秀发、改善发质，为头发增加有力的保护 。
补充营养液营养液不仅能柔顺发丝，还能深层滋养头皮，减缓皮层老化使其恢复活力，并且还可帮助头皮更有效地吸收其他产品，随时随地为头发补充营养 。
过度节食
头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落 。此外，节食还会让头发的维他命和矿物质不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其它器官，而不会到达血脉的末梢头皮 。
解决方法:增加营养 合理食补
如果你长期吃素，就一定要注意补充富含蛋白质和矿物质的食物，例如牛奶、鸡蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等 。
在日常的进食外，还可以适当食用一些维生素药片，尤其是维生素A，对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用 。通过饮食上的调整满足头发及身体对营养的需要，头发才会健康强韧不易脱落 。
换季
在季节转换的时候，头发容易脱落是因为换季时气温骤然升高或降低，令血液循环与代谢能力相应变差，养分的运输过程迟缓不顺，头发在此时出现干裂、易脆的现象也就不足为怪了 。
解决方法: 改善洗护 减少油脂
在换季时期，可以改用温和、中性的洗护产品并定期护发，帮助改善换季时的掉发现象 。
多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，也是治理因为换季而产生脱发的内调重点
束发
风沙大的春季，很多人为了避免头发被风吹得毛躁，就会把头发紧紧而利落地束起，但这样头皮会长时间受到压迫，导致严重落发情况的发生 。使用一些力度较强的束发装置固定头发，如发卡、皮筋等，也会给头发带来较严重的损伤 。一方面，束发装置本身会对头发造成压迫;另一方面，在使用和摘下束发装置的过程中，不可避免地会拉扯头发，此时那些毛囊部位较为脆弱的发丝就会被撕扯下来，使掉发现象更为严重 。
经验总结扩展阅读
- 秀发稀少MM必看 如何拯救断发
- 枯发逢春 头发变季也美丽可人
- 寒冷冬季如何拯救脆弱秀发
- 拯救六种类型枯黄秀发
- 护理秋季干燥秀发
- 天然食物吃出美丽秀发
- 拯救圆脸的发型
- 拯救6种枯黄秀发
- 常识 防洗头掉发
- 6款修护发膜 拯救你的受损干枯发丝