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脱发大部分都是因为错误的生活习惯引起 。堆积在头皮的人体排泄物、头皮屑、过多脂肪、细菌等是引发脱发的原因 ， 因此不能让这些物质堵塞生长毛发的毛囊 。
为了不制造细菌容易繁殖的环境 ， 经常洗发可以洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂 ， 减少头发受损的机会 ， 保持头发健康 。
洗发是一项艺术性很高的技巧 ， 绝对不可急速草率了事 ， 大部分发质伤害的原因 ， 都是为了节省时间而忽略正常的洗发步骤 ， 久而久之便在无意中伤害了发质 。那么 ， 正确的洗发方法是哪些呢？
1、梳理：
在洗头之前 ， 先用木制大号梳子把头发梳顺 ， 将发尾打结的地方解开 ， 同时也是把头皮上的污垢顺便梳下来 。
2、打湿：
洗发时将头发用温水充分打湿 ， 水温大约在38度刚刚好 ， 能使头皮屑松动 ， 使头发有所伸展 。如果头发被温度高、水压强劲的热水淋到的话 ， 会受到刺激；更严重的是 ， 热水会洗掉必要的皮脂 ， 使头发变得乾涩无光 。
3、涂抹洗发精：
⑴ 个人要依据自己个人的发质来选购洗发精 。如果是属於中性或者干性发质的人 ， 最好选择滋润一点的洗发液 ， 油性发质的人就选择稍微控油一点的 ， 中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型、飘柔、潘婷 。
⑵ 手心把洗发露揉起泡沫 ， 再抹上头发 ， 从头皮部位抹起 ， 由发根至发梢 ， 将洗发露均匀地抹在头发上 ， 以此减少摩擦带来的损伤 。
⑶ 要轻要从发根处顺头发生长方向抓挠 ， 洗发杆部分时不要横向用力来回搓揉 ， 这样会磨损发杆表面的光泽 ， 洗发尾时更不能用螺旋手法揉搓 ， 以免使头发尾分叉 。
⑷ 指腹轻轻按摩 ， 千万不要用指甲抓挠头皮和头发 ， 这样会严重损伤头皮 ， 甚至会引起头皮屑的产生 。若洗发精在头皮上徘徊 ， 就将两手指腹从额头头发生长的地方往头顶方向移动 ， 来搓揉头皮 。前发部分请从额头往上 ， 颈部发际请由下而上按摩 ， 以清洗头皮 ， 这只要花两分钟的时间就足够了 。
4、冲洗：
要完全将洗发精冲干净 ， 以减少洗发剂化学成分带来的损伤 ， 否则直接影响头发的光泽和头发的韧性 。
⑴ 水淌过头发 ， 并自上而下抚摸头发 。重要的是此时保证不过分用力磨擦头发或用梳子粗暴地拉扯头发 ， 因为湿发很脆弱 ， 磨擦容易引起损伤 。
⑵ 蓬头的水压也要适度地调整 ， 如果喷出来的水会喷到浴室的墙壁 ， 使水到处乱飞 ， 就表示水压过於强劲 。
5、干发：
⑴ 首先用毛巾把湿的头发包起来吸取水分 ， 负载在头发上的水分经过些许时间就会自然往下掉 ， 只要用毛巾把水分集中的头发下方包住 ， 就可以吸乾水分 。由于湿湿的头发很敏感 ， 因此不必用力擦拭 。
【巧妙洗发 自然美发守则】 ⑵ 然后让头发自然风干 ， 但是许多人洗发后喜欢用吹风机把头发吹干 ， 其实洗头后用吹风机的目的不是吹干头发 ， 而是在于吹干头皮 。因为头皮会分泌皮脂 ， 如果和剩余的水分混合在一起 ， 会腐败、变臭 。特别是新陈代谢快的年轻人 ， 更要迅速用吹风机吹干头皮会比较好 。而对头发加热易使头发失去韧性、弹性和光泽 。如果加热时间太长太久 ， 头发保护层的油脂成分就会受到破坏 。即使应急非用吹风机不可时 ， 也请吹风机远离头发 ， 至少要离开头发20厘米 ， 头发由湿到干 ， 吹风机距离也要由近到远 ， 而且不时地更换吹风区 ， 也不必吹到全干 ， 八分干是最理想状态 。
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