头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象——
正确洗发
头部滋养的重点是发丝,而头部补水的重点则是头皮 。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所,也是头发生长发育的源头,发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的,所以头皮的补水非常重要 。头皮补水不见得要经常做头部护理,洗发方式的正确与否也很重要 。
【干燥秋天怎么给你头发喝点水】 根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次 。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次 。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次 。
根据季节变化适时洗发,秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短 。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品 。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,有助保护发质 。
调节情绪
发质的好坏和头发的吸收有关系,如果心情好的话,避免精神紧张,头发也会生长得好 。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快 。最好经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳 。另外,应保证充足的睡眠,睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护 。
补充营养
要补充足够营养 。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素a、b、c以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品 。多做头部 保健 按摩 。晚上临睡前用梳子将头发梳几下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发 。
食物外用补水
淘米水滋润秀发
糯米水洗头发据说是傣族民间保养头发的一个验方,把淘糯米的水存放一段时间后,用沉淀的部分混合洗发水等正常冲洗头发,就可以达到很好的洗发效果 。
其实这个方法很多人都曾经有过体验 。在淘米后会发现手部的皮肤变得细嫩光滑,用淘米水清洗物件也能达到很好的效果 。这是因为淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒,而这些小颗粒能够吸附脏东西,所以特别能去污,淘米水中含有丰富的b族维生素,它能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素,也就是说能够帮助头发变得越来越黑,对于不习惯用糯米的人,使用大米的淘米水也能起到很好的效果 。不过有一点一定要注意,淘米水必须是要经过发酵的,要让淘米水放置几天的时间,让它发酵变酸,因为这样淘米水的性质就成弱酸性了,弱酸性是能够保护头发的 。
啤酒洗发促生长
用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长 。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮 。
在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发,再用梳子梳顺头发 。每天2次,3天为一个疗程,这样洗头两三个疗程后头皮屑还会明显减少 。梳头的梳子最好选用木梳或牛角梳,尤其是老年人更加适用,这种梳子不仅不产生静电,同时还能更好地促进头部的血液循环 。
经验总结扩展阅读
- 干燥天气 日常护发养发
- 何有强想剪短发造型,怎么样才能预估效果,怕剪短发了后悔!
- 干燥冬日 怎样护发才不脱发
- 自己动手 干燥发质去头皮屑
- 秀发患了性格分裂怎么办
- 干燥发丝 修复受损发质
- 经常使用吹风机 发丝更干燥
- 干燥天气 3招搞定柔顺秀发
- 秀发摆脱干燥健康的营养素
- 干燥冬季如何赶走静电呢