6.适量运动
男性较喜欢户外运动 , 使皮肤长时间暴露在阳光下 , 阳光会对皮肤造成损害 , 比如晒伤、晒斑 , 而且加速皮肤老化 。运动能使血液畅流 , 容光焕发 , 汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物 。运动对肌肤的健康很重要 , 不过也要适量 。
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