2. 吃辣使肌肤更干！
来自新加坡的研究表明 ， 在香料加工厂 ， 有26%的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉 ， 这是因为他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素 ， 而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少 。涂抹含有辣椒成分的纤体产品 ， 你也能感受到辣素对水分的控制 ， 对付水肿的小腿这自然是好事 ， 但是对于干燥肌肤来说 ， 绝对是个噩梦 。
3. 吃辣是痘痘肌大敌！
如果你的痘痘泛滥 ， 医生都会建议你忌口 ， 别吃辛辣 。这是因为很多时候 ， 成人痘的产生源于体内湿热 ， 而过食辛辣则容易加重体内湿热 ， 会造成痘痘的进一步恶化 。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效 ， 但是过量摄入辣椒 ， 则会引起内分泌失调 。
辛辣美女的护肤公式 抗敏感+防干燥
1.简单三步 增加皮肤抵抗力
如果你想吃辣 ， 又担心辣椒破坏肌肤的天然屏障 ， 产生敏感现象 ， 那么最有效的方式就是通过外力来增加肌肤的抵抗力 。养肤的基本原则是：补充天然的细胞间脂质 ， 让肌肤细胞膜内外的湿度均衡 。听起来复杂 ， 其实只需最简单的三步：喷上活泉水 ， 然后涂抹透明质酸加凡士林 ， 补水、抓水又补油 ， 让肌肤变得坚韧 。
2.天然植物脂 对抗极干肌
【男士 你的口味决定你的肌肤命运】 肌肤干燥对亚洲女性造成的困扰非常大 。日本有51%的妇女属于干性肌肤 ， 韩国则有61%的女性属于干性肌肤 ， 不知是不是因为韩国美女更喜欢吃辣椒 。如果你是干性肤质 ， 又无法摆脱辣椒诱惑 ， 建议选择蕴涵纯天然植物脂的保湿产品 ， 因为这类油脂与肌肤自身皮脂非常类似 ， 能让肌肤迅速得到舒缓滋养 。
TIPS辣椒亦有美肤功力
辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量 ， 或者你的体质不适合吃太多 。事实上 ， 适度摄入辣椒对皮肤也有好处 。辣椒含有的维生素C居蔬菜首位 ， 维生素B、胡萝卜素和钙、铁等营养素的含量很丰富 。此外 ， 日本的研究人员发现 ， 用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经 ， 感觉神经末梢就会分泌出一种酶 ， 可以令细胞更具活性 ， 有防止肌肤老化的作用 。
素食美人你要抵抗炎症
有人为了减肥 ， 有人为了健康 ， 有人为了喜好 ， 有人为了信仰……选择素食的理由总是很多 。素食美女把蔬菜当正餐、水果当甜品 。素食的确对身体排毒有好处 ， 但长期吃素 ， 对肌肤来说可并非一个好消息 。如果你是一个素食主义者 ， 或者不喜欢吃肉 ， 那么 ， 抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课 。
素食过度3宗罪
1. 不吃肉造成肌肤炎症！
据化妆师透露 ， 很多长期坚持素食的模特和明星 ， 皮肤都有不同程度的炎症 ， 这成为困扰着她们的一大难题 。脂肪是加强细胞组织的必要成分 ， 适量的脂肪摄入 ， 还会起到抗氧化的作用 。很多吃素的美女会特别避免摄取脂肪 ， 但事实上 ， 缺少脂肪供应的肌肤 ， 会出现很多炎症 ， 还会失去弹性变得苍老 。
2. 喝果汁也会引起老化！
很多素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料 ， 因为多吃水果对皮肤好 ， 这个道理众人皆知 。但是很多水果本身就含有很高的糖分 ， 如果摄入过量 ， 还是会产生“醣化作用” 。如果要饮用果汁 ， 最佳办法就是自己在家榨汁 ， 因为超市里出售的果汁 ， 糖分和添加剂很多 ， 未必会带给肌肤好处 。
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