只有做到了由内而外的滋养肌肤才能真正实现美白，那么怎么个由内而外法呢?这就需要女人平时多吃些美白护肤的食物，今天小编就教大家几种美白食谱，既营养又美白，让你轻轻松松实现美容美白肌肤的愿望，感兴趣的MM就一起来看看美白食谱吧 。
麻辣海带头
【学美白食谱让你由内而外白起来】 在锅中倒入适量清水，放入花椒、八角、葱、姜等调味料，再放入适量老抽和冰糖，大火煮10分钟，把调味料住处香味，然后放入泡好的海带头，加入料酒煮20分钟即可 。海带清爽可口，经常食用可以使肌肤更加细滑哦!
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