文章插图
Q：哪些原因导致了男士皮肤的衰老？
A：1.生活方式不当，如烟酒过多，缺乏足够的睡眠等 。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多，若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍 。
2.肌肤缺水 。久处于日光之下；干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用 。
【男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇】 3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响 。
4.营养不均衡 。
5.疲劳、焦虑等因素 。
6.健康状况不佳 。
Q：日常生活中如何用食品抗衰老?
A：1.多食含胶原质多的食物 。如猪肉皮、猪蹄等 。
2.在日常的食物中获得维生素C 。如青椒，花椰菜，木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果 。也可以通过口服维生素C片补充 。
3.在日常的食物中获得维生素E 。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等 。
4.Beta-胡萝卜素 。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果 。
经验总结扩展阅读
- 为男士妆容指点迷津 走出误区
- 油性皮肤在夏季应该使用的护肤品
- 植玫兰专注问题肌肤 做有态度
- 四大精品男士各自的防晒观
- 于虹六小龄童妻子近照罕见曝光，保养得当皮肤白皙，眼纹略微明显
- 夏天女孩子怎样美白全身皮肤
- 男士化妆护肤品选用方法守则
- 春季男士更要重视护肤保养
- 时尚男士的美白十二法
- 男士春季面部“大扫除”