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柴静的一部《穹顶之下》让所有的国人第一次真切感受到雾霾之于我们的生活、我们的健康有着何种影响和威胁 。虽然雾霾早在两年前就已经在我们生活的这个世界存在 ， 但我们却从未正视 ， 也从未想到它会越来越蔓延 ， 成为整个大中华的健康隐患 。究竟在这穹顶之下如何才能打胜这场抗霾战 ， 还我们一个舒适健康生活?益健美嘉表示 ， 除了依靠外部对环境的改善之外 ， 国人更需学会日常自我保健 ， 从而守护自身健康!
正如纪录片《穹顶之下》所揭示的 ， 雾霾中含有的大量有害物质 ， 不仅对人体的呼吸道和心血管系统具有严重影响 ， 容易引发各种疾病 ， 而且雾霾中所附着的各种颗粒物 ， 也会对我们的皮肤造成伤害 ， 诱发各种炎症及肌肤问题 ， 所以鉴于此 ， 益健美嘉提醒国人 ， 日常抗霾 ， 需掌握以下5大对策：
1.外出戴口罩
预防雾霾引起的呼吸道疾病 ， 选择口罩是有效途径 。而在购买时 ， 也要注意买与自己脸型大小匹配的型号 ， 要最大程度地贴紧皮肤 ， 让污染颗粒不能进入 。
2.外出尽量别骑车
雾霾时空气流动较缓 ， 尤其是遇上早晚交通拥挤的高峰时段 ， 各种尾气里没有完全燃烧的化学成分 ， 都会随着空气里面细小颗粒漂浮 。如若骑车出门 ， 肺部就容易吸入大量的颗粒和污染物 ， 引发肺部问题 。
3.入室必做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔
【益健美嘉五大对策教你守护健】 洗脸最好用温水 ， 可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔 。清理鼻腔时 ， 一定要轻轻吸水 ， 避免呛咳 。家长在给儿童清理鼻腔时 ， 可以用干净棉签蘸水 ， 反复清洗 。
4.雾霾天尽量不要开窗
在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话 ， 开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段 ， 可以将窗户打开一条缝通风 ， 不让风直接吹进来 ， 通风时间每次以半小时至一小时为宜 ， 确保室内氧气充足即可 。
5.信赖益健美嘉提升抵抗力
作为目前保健品中的领先品牌 ， 益健美嘉 ， 秉持“自然干预 ， 健康美丽”的理念 ， 拥有目前中国最全面、最科学的膳食营养补充体系 ， 旗下产品效用更是涵盖了增强免疫力、提升精力、改善睡眠、运动营养、塑身营养、美容营养等不同类别 ， 从心脑血管系统到骨骼关节 ， 从消化系统到肝脏健康 ， 从肌肤保养到形体塑造 ， 旨在360°全方位打造健康中国人 。
而且更为重要的是 ， 益健美嘉还通过效仿“专家一对一”的美国式保健模式 ， 为每一位客户建立专属健康档案 ， 并安排保健顾问帮助客户准确地对健康风险因素进行身体健康管理 ， 力求让中国每一位热爱生活的公民都能拥有一个健康、有活力的身体 。
最后 ， 益健美嘉提醒 ， 虽然穹顶之下 ， 我们的生活、健康依旧被雾霾笼罩 ， 但是只要积极全面备战 ， 及时关注、养护自己的身体健康状况 ， 终有一日我们也能重享蔚蓝天空、清新空气下的健康美好生活 。
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