夏天的时候 ， 皮肤会分泌大量的油脂 ， 不能及时清理面部的油脂 ， 会堵塞毛孔 ， 使毛孔粗大 ， 容易滋生暗疮、青春痘 ， 夏天紫外线比较强 ， 长时间暴露在阳光下会造成皮肤损伤 ， 甚至会引发癌症 ， 那么在夏季怎样护肤呢 。
夏天怎么保养皮肤？
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1、及时清洁
夏天皮肤汗液、皮脂分泌增多 ， 皮肤表面的污垢不能及时清理 ， 容易导致毛孔堵塞 ， 出现暗疮和痤疮 ， 平时要养成早晚洗脸的好习惯 ， 同时要根据自己的具体情况 ， 适当的使用磨砂膏 ， 一周左右进行一次全面的清洗 。
2、不能用凉水洗脸
夏天比较热 ， 很多女人都喜欢用冷水来洗脸 ， 冷水洗脸会非常的清凉 ， 但是会让皮肤的毛孔收缩 ， 让灰尘积聚在毛孔里 ， 长时间的话会引起过敏或者长痘痘 ， 夏天可以用温水洗脸 ， 避免对皮肤造成伤害 。
3、不能经常去死皮
夏天的时候 ， 肌肤是非常脆弱的 ， 经常去角质会让很多的有害物质和细菌侵入肌肤 ， 导致肌肤越来越薄 ， 越来越脆弱 ， 最后导致了皮肤的感染 。 在夏天可以进行脱皮 ， 一个月1-2次 。
4、补充水分
在炎热的夏天 ， 皮肤会有大量的水分蒸发 ， 需要给身体补充充足的水份 ， 在使用保湿的护肤品的时候 ， 每天要喝3000 ml的水 ， 避免肌肤脱水而导致肌肤过早衰老 。
5、注意防晒
夏天的过度紫外线会损害肌肤 ， 尽管紫外线能杀死附着在肌肤上的病菌 。 但太强烈的紫外线会使细胞受损 ， 使血管膨胀、充血 ， 使细胞水肿、渗出 ， 最终引发皮肤癌 。
6、化妆时要选清新淡妆
夏天如果在室外出现面部出汗 ， 可以用粉饼吸汗 ， 可以避免使用粉状的化妆品 ， 也可以避免使用粉状的化妆品 ， 晚上睡觉之前要做好清洁 ， 避免粉状的化妆品进入肌肤 ， 堵塞毛孔 。 外出前半个小时要涂防晒油 ， 不能只涂在脸上 ， 皮肤暴露的部位要涂防晒油 ， 还可以用遮阳伞、太阳眼镜等防晒品 。
7、冷敷
如果长期暴露在阳光的照射下 ， 会让肌肤变的粗糙、松弛、皱纹、色素沉着 。 经过一天的暴晒 ， 可以用一条小毛巾浸泡在生理盐水中 ， 然后将毛巾放在冰箱中冷藏半个小时 ， 然后拿出冷水进行冷敷 ， 也可以用黄瓜汁涂抹在皮肤上 。
8、维生素 c的补充
在夏天要给身体补充维生素 c ， 它能起到防晒作用 ， 还能起到保湿作用 ， 防止黑色素生成 。 每日最少要食用2-3种富含维生素 c的水果 ， 例如番茄、奇异果、石榴、草莓、柑橘等 。
缔纳国际的温暖小贴士
【补充夏季养成清爽好肌肤，缔纳国际这些建议了解一下】夏天要注意防晒和补水 ， 除了给皮肤补水外 ， 还要多饮水 ， 一天要保证3000 ml的水量 。 早上九点到四点之前最好不要外出 ， 外出时要戴防晒产品 ， 饮食方面要注意清淡 ， 多吃一些蔬菜和水果 ， 避免长期呆在空调房内 。
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