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生命之源 ， 的确是最中肯的评价 。冬日美女补水密码 ， 对于人体 ， 参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等 ， 它是珍贵的独一无二的万能溶剂 。
冬日美女补水密码：水在人体内的生理作用
●帮助消化 我们吃进嘴里的食物 ， 经牙齿咀嚼和唾液润湿后 ， 进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程 ， 这些环节都要水分来参与 ， 加速体液对营养成分的溶解 。
【冬日美女补水密码】 ●排泄废物 食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物 ， 要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外 ， 这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现 。
●润滑关节 人体关节之间需要有润滑液 ， 来避免骨头之间的损坏性摩擦 ， 而水则是关节润滑液的主要来源 。
●平衡体温 当环境温度低于体温时 ， 为了维持身体温度保证正常生理活动 ， 体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温 ， 水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外 ， 降低体温 。身体通过水的流散保证生存功能 。
●维护细胞 水能促进细胞新陈代谢 ， 维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性 。
●平衡血液 水能改善血液、组织液的循环 ， 并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度 。
健康：什么样的水对我有利?
冬日美女补水密码：人体宜喝弱碱水
在生命长期的进化过程中 ， 人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境 。正常人血液pH值(酸碱度)应在7.4左右(7.35-7.45) 。这种pH的恒定现象 ， 叫做酸碱平衡 。但现代人的速食主义 ， 摄入过多的油炸、脂肪类等酸性食物 ， 使体内的酸性大大超过碱性 ， 健康也处在非常态 ， 人会常常感觉疲倦 。酸化是百病之源 。当然 ， 酸化也是老化的元凶 。
排酸的最直接最有效方法 ， 就是运动 。通过运动让身体大量出汗 ， 带走体内的酸性物质 ， 调整酸碱平衡 。这就需要及时补充呈弱碱性的水 。
弱碱性水 ， 是pH值在7.1-7.8的天然水 。原始天然的好水大都呈弱碱性 ， 含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质 。它是人体天然的中和剂 ， 因为这种水中呈碱性的矿物质不必经过代谢就能被人体直接吸收 ， 起到维护体液平衡的作用 。一般说到的弱碱性水 ， 最多的指的是矿泉水 。
冬日美女补水密码：了解我们喝的饮用水
自来水 自来水中有效地保留了大量人体所需的营养元素 ， 是最方便又健康的水 。
矿泉水 由于矿泉水的制造原料是取自天然水源中的碱性矿物质 ， 所以通常的矿泉水呈弱碱性 。但是有项对矿物质水的测试发现 ， 很多矿泉水的pH值都在6.0以下 ， 统统呈酸性 。因为这些矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质 ， 而水的酸碱度是由水中所含的离子决定的 ， 纯净水去掉了所有矿物质阳离子 ， 水质偏酸性 ， 加上人工分解的钾和镁离子性质并不稳定 ， 因而无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收 。
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