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美白方法 水果护肤独领先 ， 白皙的肌肤的护理时每天的必须功课 ， 不仅要注重日常的表面保养 ， 还要注意健康饮食哦!美白水果最给力 ， 快来看看下面介绍的健康水果吧!
苹果-常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富 ， 是一种广泛使用的天然美容品 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 。
【美白方法 水果护肤独领先】 苹果中含有0.3的蛋白质 ， 0.4的脂肪 ， 0.9的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等 。
美白方法 水果护肤独领先 ， 其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着 ， 常食苹果可c 。另外 ， 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
美白方法 水果护肤独领先 ， 除此之外 ， 苹果性能温和 ， 可作为天然面膜 ， 也可以切片涂敷 。对油性皮肤而言 ， 将1/3个苹果捣成泥状 ， 敷于面上15分钟 ， 然后洗净 ， 再用冷水洗脸 ， 可以软化角质层 ， 使油脂分泌平衡 。
猕猴桃-消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果 ， 美白方法 水果护肤独领先 ， 平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克 ， 号称水果之王 。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤 ， 而且具有抗氧化作用 ， 在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维 ， 平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克 ， 可以促进人体碳水化合物的新陈代谢 ， 帮助消化 ， 防止便秘 。
另外 ， 美白方法 水果护肤独领先 ， 猕猴桃中还含有丰富的矿物质 ， 能够在头发表面形成一层薄膜 ， 不仅能让头发免受脏空气污染 ， 还能让头发越发丰莹润泽 。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁 ， 对头发的生长是非常有好处的 。
美白方法 水果护肤独领先 ， 桔子-增强肌肤弹性、美白、 抗老化
桔子是水果中的美容佳品 ， 因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和品的原料 。
其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等 。
桔子是大众非常熟悉的一种水果 ， 以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中 ， 尤其是桔皮中的维他命c含量特别高 ， 因此在很多地区 ， 人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维c 。
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