六、主食不能忽略
俗话说 ， 欲速则不达 。 很多人瘦身失败 ， 主要还是忽略了主食 ， 急于求成 。 杨紫的主食搭配则特别科学 ， 也十分合理：用生菜卷上鸡蛋、瘦肉等高蛋白食材 ， 还种以蔬菜与高蛋白肉类为主格调 ， 既营养丰富 ， 还不至于摄入过多脂肪、糖分等高热量食物 。
杨紫晒营养餐火了 ， 网友：搭配合理 ， 难怪杨紫漂亮身材还这么好 。 瘦身不易 ， 更要科学合理 ， 还不要急于求成、稳扎稳打 。 朋友们 ， 对于瘦身吃什么你们还有哪些值得借鉴的经验吗？请积极分享给朋友们吧！
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